Zudem sorgt ein Besuch in der Sauna für eine Stärkung der Abwehrkräfte, reinere Haut und dient dem Stressabbau. In unseren zahlreichen BIO HOTELS mit Sauna findest du die unterschiedlichsten Varianten der beliebten „Schwitzstuben" – von der Finnischen Sauna bis hin zum Dampfbad.Das Saunabaden kann durchaus über die reine Entspannung hinausgehen und wird mit gesundheitlichen Vorteilen verbunden.
- Die Hitze in der Sauna lässt das Herz kräftiger und schneller schlagen
- Die Hitze sorgt für eine stärkere Durchblutung der Muskeln und Gelenke
- Die Arteriellen werden flexibler und können zu hohen Blutdruck besser ausgleichen
- Das Schwitzen reinigt die Poren der Haut und verbessert so das Hautbild
- Saunabesuche wirken entzündungshemmend
- Regelmäßiges Saunieren fördert die Ausschüttung von Serotonin
