Das Saunabaden kann durchaus über die reine Entspannung hinausgehen und wird mit gesundheitlichen Vorteilen verbunden.
- Die Hitze in der Sauna lässt das Herz kräftiger und schneller schlagen
- Die Hitze sorgt für eine stärkere Durchblutung der Muskeln und Gelenke
- Die Arteriellen werden flexibler und können zu hohen Blutdruck besser ausgleichen
- Das Schwitzen reinigt die Poren der Haut und verbessert so das Hautbild
- Saunabesuche wirken entzündungshemmend
- Regelmäßiges Saunieren fördert die Ausschüttung von Serotonin