Fare una sauna può sicuramente andare oltre il puro relax ed è associato a benefici per la salute.
- Il calore della sauna fa battere il cuore più forte e più forte
- Il calore aumenta il flusso sanguigno ai muscoli e alle articolazioni
- Le arterie diventano più flessibili e possono compensare meglio l'ipertensione
- La sudorazione pulisce i pori della pelle e quindi migliora la carnagione
- Le visite in sauna hanno un effetto antinfiammatorio
- L'uso regolare della sauna favorisce il rilascio di serotonina