Berghüs Schratt

Atme tief. Bade kalt. Bleib entspannt. Du wirst Grenzen überwinden. Du wirst deinen Körper neu kennenlernen. Und wenn du an den rauschenden Buchenegger Wasserfällen zum ersten Mal aus der kalten Weißach steigst, wirst du es fühlen: Dieses Retreat verändert dich für immer. Wir werden zusammen meditieren und Atemtechniken vertiefen. Wir werden zusammen durch die Kälte auf einen Berg wandern. Und nebenbei werden wir viel lachen.

Außerdem lernst du einfache Methoden, mit denen du im Alltag deinen Kopf freimachen kannst und kraftvoll, glücklich und gesund lebst. Und das verspreche ich dir auch: Von diesen fünf intensiven Tagen im wunderschönen Allgäu wirst du noch in fünf Jahre erzählen.

Angebots-Preis (inkl. Teilnahmegebühr von € 880,-/Person)
ab € 1.340,- pro Person

2025 Kursgebühr 880 EUR
2026 Kursgebühr 880EUR

Wie beschreibt man die Allgäuer Freigeister? Offene, frei denkende Menschen ohne Abgrenzungen, die mit beiden Beinen auf dem Boden stehend und dem Herz am rechten Fleck!

Aber auch der Mix aus Natur, Kraft, Mythen, Legenden, Heilmethoden, Realitäten, Achtsamkeit, Abenteuer, Erleben, Selbstheilung, Individualität, Behandlungen, Körperarbeit, Körper-Geist-Seele, Coaching, Naturgesetze, Verantwortung, Bewusstsein, Harmonisierung ...

Retreat mit 5 Übernachtungen:

• Am Anreisetag mit Eröffnungsabend und lockerem Kennenlernen
• 4x Thementage mit 2-3 Modulen
• Frühstück
• Erster Baustein
• Mittagssuppe
• Zweiter Baustein
• Abendessen
• Dritter Baustein
• Gemeinsames Abendessen am letzten Abend vor der Abreise

Ansprechpartner / Informationen / Anmeldung
Markus Schratt, Berghüs Schratt

Angebots-Preis (inkl. Teilnahmegebühr von € 450,-/Person)
ab € 1.025,- / Person

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Teilnehmer aus der Umgebung die nicht im Hotel nächtigen:
Kursteilnahme 540 EUR
Preis pro Person zzgl. Verköstigung und Getränke.
Anmeldungen für Frühstück, Mittag- und Abendessen während der Freigeister Woche nimmt das Berghüs Schratt gerne telefonisch oder per Email entgegen.

Meine Fastenwochen - mit Heilfasten nach Buchinger oder als Basenfasten - ermöglichen dir, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. In ruhiger, angenehmer Atmosphäre und wunderschöner Natur kannst du dich tief entspannen, den Ballast des Alltags abwerfen und ganz nebenbei auch noch ein paar Kilos loswerden.

Fasten schenkt dir Leichtigkeit und neue Vitalität. Die Selbstwirksamkeit wird gestärkt und du übernimmst Verantwortung für deine eigene Gesundheit. Fasten ist dein Reset, um alte Gewohnheiten loszulassen, dich neu zu orientieren und gesunde Lebensgewohnheiten einzuüben.

Dich erwarten:

• 7 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
• tägliche, ganztägige Begleitung und Betreuung durch die Fastenleitung vor Ort
• 3x täglich Bio-Fastenverpflegung, Edelstein-Wasser, Ingwertee, Zitrone, Honig und Bio-Kräutertees
• Spaziergänge oder Wanderungen (ca. 3-4 Stunden täglich, Verkürzung möglich)
• tägliches Aktiv-Programm mit Bewegung und Entspannung wie Gymnastik, Yoga, Qi Gong, Faszientraining, Meditationen
• täglich Leberwickel und basisches Fußbad
• täglich 2×8 Minuten Physikalische Gefäßtherapie BEMER©
• Basenmineralpulver, Heilerde, Flohsamenschalen, Zahnöl zum Ölziehen, Salze oder fermentierte Fastenpflaumen zur Darmentleerung
• Nordic Walking inkl. Leihstöcke
• Fachvorträge & Informationen zu Fasten und Ernährung, Fastengespräche
• Fastenbibliothek, Unterlagen und Rezepte für die Zeit vor, während und nach der Fastenwoche

Als erfahrene Fastenleiterin und Ernährungsberaterin begleite ich dich auf deiner Fastenreise und stehe dir während Deinem gesamten Fastenurlaub zur Seite.

Ansprechpartner & Kursleitung:
Friederike Carlsson - ärztl. gepr. Fastenleiterin und Ernährungsberaterin
Tel. +49 172 294 36 55 Mail: info@lagom-carlsson.de

Angebots-Preis (inkl. Teilnahmegebühr von € 434,-/Person)
ab € 1.169,- / Person

Meine Fastenwochen - mit Heilfasten nach Buchinger oder als Basenfasten - ermöglichen dir, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. In ruhiger, angenehmer Atmosphäre und wunderschöner Natur kannst du dich tief entspannen, den Ballast des Alltags abwerfen und ganz nebenbei auch noch ein paar Kilos loswerden. Fasten schenkt dir Leichtigkeit und neue Vitalität. Die Selbstwirksamkeit wird gestärkt und Du übernimmst Verantwortung für deine eigene Gesundheit. Fasten ist dein Reset, um alte Gewohnheiten loszulassen, dich neu zu orientieren und gesunde Lebensgewohnheiten einzuüben.

Dich erwarten:

• 7 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
• tägliche, ganztägige Begleitung und Betreuung durch die Fastenleitung vor Ort
• 3x täglich Bio-Fastenverpflegung, Edelstein-Wasser, Ingwertee, Zitrone, Honig und Bio-Kräutertees
• Spaziergänge oder Wanderungen (ca. 3-4 Stunden täglich, Verkürzung möglich)
• tägliches Aktiv-Programm mit Bewegung und Entspannung wie Gymnastik, Yoga, Qi Gong, Faszientraining, Meditationen
• täglich Leberwickel und basisches Fußbad
• täglich 2×8 Minuten Physikalische Gefäßtherapie BEMER©
• Basenmineralpulver, Heilerde, Flohsamenschalen, Zahnöl zum Ölziehen, Salze oder fermentierte Fastenpflaumen zur Darmentleerung
• Nordic Walking inkl. Leihstöcke
• Fachvorträge & Informationen zu Fasten und Ernährung, Fastengespräche
• Fastenbibliothek, Unterlagen und Rezepte für die Zeit vor, während und nach der Fastenwoche

Als erfahrene Fastenleiterin und Ernährungsberaterin begleite ich dich auf deiner Fastenreise und stehe dir während Deinem gesamten Fastenurlaub zur Seite.

Ansprechpartner & Kursleitung:
Friederike Carlsson, ärztl. gepr. Fastenleiterin und Ernährungsberaterin
Tel. +49 172 294 36 55, Mail: info@lagom-carlsson.de

Angebots-Preis (inkl. Teilnahmegebühr von € 434,-/Person)
ab € 1.120,- / Person

Wenn die ersten Gänseblümchen ihre Köpfe rausstrecken, der frische Tau langsam von den Wiesen zieht und die Natur ihre volle Kraft in Kraut und Baum nach oben schickt, dann ist auch für uns die Zeit, in unsere Kraft zu kommen. Es ist Frühling: Zeit für Reinigung und neues Wachstum.

Entgiften, Entschlacken, Auftanken
In unserer modernen Lebensweise sind wir täglich Genussmitteln, Stress, Umweltgiften und anderen liebgewonnenen Bequemlichkeiten ausgesetzt. Wir ermüden immer schneller und die Gifte lagern sich mehr und mehr in unserem Körper ab. Mit den Yoga und Kräuter Detox-Tagen zeigen wir dir, wie du mit Wildkräutern, basischer Ernährung und Yoga einen gesunden und ausgeglichenen Lebensstil pflegen kannst. In diesen 5 Tagen setzen wir den Grundstein für deine Frühjahrskur, dein Körper darf entgiften, dein Geist entspannen und du bekommst neue Inspiration und Werkzeuge zur Integration einer gesunden Lebensweise für deinen Alltag.

Ansprechpartner & Kursleitung:

• ‍Annja Dubau – Yogalehrerin, Wander- und Wildkräuterführerin, Tel. +49 173 702 3605, Mail: anamaste@posteo.de, Web: www.anamaste.de
• Jeannine Dubau – Heilpraktikerin, Massagetherapeutin, Yogalehrerin und Wildkräuterexpertin, Mail: info@artemisia-heilpraxis.de, Web: www.artemisia-heilpraxis.de

Angebots-Preis (inkl. Teilnahmegebühr von € 480,-/Person)
ab € 975,- / Person

Retreat mit 6 Übernachtungen:

• Am Anreisetag, Eröffnungsabend und lockerem Kennenlernen
• 5x Thementage mit täglich 2-3 Modulen
• Gemeinsames Abendessen am letzten Abend vor der Abreise

Tagesablauf:

• Frühstück
• Erster Baustein
• Mittagssuppe
• Zweiter Baustein
• Abendessen
• Dritter Baustein

Die aktuelle Programmübersicht aller Kurse/Seminare 2025,

• 25.03. - 30.03. Frühjahrstage (5 Nächte)
• 01.06. - 06.06. Sommersonne (5 Nächte)
• 20.07. - 26.07. AKTIV Woche (6 Übernachtungen)
• 02.11. - 08.11. MUSI(k)SCHE Woche (6 Übernachtungen)
• 25.11. - 30.11. Herbstzeit (5 Nächte)

sowie die einzelnen Therapeuten und Kursleitungen, finden Sie unter www.allgaeuer-freigeister.de

Ansprechpartner & Informationen:
Markus Schratt, Berghüs Schratt

Angebots-Preis (inkl. Teilnahmegebühr von € 540,-/Person)
ab € 1.230,- / Person
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Teilnehmer aus der Umgebung, die nicht im Hotel nächtigen:
Kursteilnahme € 540,- / Person zzgl. Verköstigung und Getränke.
Anmeldungen für Frühstück, Mittag- und Abendessen während der Freigeister Woche nimmt das Berghüs Schratt gerne telefonisch oder per Email entgegen.

Meine Fasten-Yoga-Wander-Wochen - mit Heilfasten nach Buchinger oder als Basenfasten - ermöglichen dir, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. In ruhiger, angenehmer Atmosphäre und wunderschöner Natur kannst du dich tief entspannen, den Ballast des Alltags abwerfen und ganz nebenbei auch noch ein paar Kilos loswerden. Yoga unterstützt den Detoxprozess beim Fasten. Die leichte, für jeden umsetzbare Körperpraxis unterstützt den Stoffwechsel und das Lösen von Stoffwechselend-Produkten. Kleine Zeiten der Stille und meditative Momente runden das Yoga-Angebot ab.

Dich erwarten:

• 6 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
• tägliche, ganztägige Begleitung und Betreuung durch die Fastenleitung vor Ort
• 5x 75 min. Yoga und 5x 30 min. Entspannung mit Yoga- und Meditationslehrerin Anja Kaiserswerth
• 3x täglich Bio-Fastenverpflegung, Edelstein-Wasser, Ingwertee, Zitrone, Honig und Bio-Kräutertees
• täglich geführte Spaziergänge und Wanderungen (ca. 2-3 Stunden täglich, verkürzte Wanderungen möglich)
• tägliches Aktiv-Morgen-Programm mit Bewegung und Entspannung wie Gymnastik, Qi Gong, Faszientraining, o.ä.
• täglich Leberwickel und basisches Fußbad
• täglich 2×8 Minuten Physikalische Gefäßtherapie BEMER©
• Basenmineralpulver, Heilerde, Flohsamenschalen, Zahnöl zum Ölziehen, Salze oder fermentierte Fastenpflaumen zur Darmentleerung
• Fachvorträge & Informationen zu Fasten und Ernährung, Fastengespräche
• Fastenbibliothek, Unterlagen und Rezepte für die Zeit vor, während und nach der Fastenwoche

Als erfahrene Fastenleiterin und Ernährungsberaterin begleite ich dich auf deiner Fasten-Yoga-Reise und stehe dir während deines gesamten Fastenurlaubs zur Seite.

Ansprechpartner & Kursleitung:
Friederike Carlsson – ärztl. gepr. Fastenleiterin und Ernährungsberaterin
Tel. +49 172 294 36 55, Mail: info@lagom-carlsson.de

Angebots-Preis (inkl. Teilnahmegebühr von € 546,-/Person)
ab € 1.176,- / Person

Meine Fasten-Yoga-Wander-Wochen - mit Heilfasten nach Buchinger oder als Basenfasten - ermöglichen dir, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. In ruhiger, angenehmer Atmosphäre und wunderschöner Natur kannst du dich tief entspannen, den Ballast des Alltags abwerfen und ganz nebenbei auch noch ein paar Kilos loswerden. Yoga unterstützt den Detoxprozess beim Fasten. Die leichte, für jeden umsetzbare Körperpraxis unterstützt den Stoffwechsel und das Lösen von Stoffwechselend-Produkten. Kleine Zeiten der Stille und meditative Momente runden das Yoga-Angebot ab.

Dich erwarten:

• 6 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
• tägliche, ganztägige Begleitung und Betreuung durch die Fastenleitung vor Ort
• 5x 75 min. Yoga und 5x 30 min. Entspannung mit Yoga- und Meditationslehrerin Anja Kaiserswerth
• 3x täglich Bio-Fastenverpflegung, Edelstein-Wasser, Ingwertee, Zitrone, Honig und Bio-Kräutertees
• täglich geführte Spaziergänge und Wanderungen (ca. 2-3 Stunden täglich, verkürzte Wanderungen möglich)
• tägliches Aktiv-Morgen-Programm mit Bewegung und Entspannung wie Gymnastik, Qi Gong, Faszientraining, o.ä.
• täglich Leberwickel und basisches Fußbad
• täglich 2×8 Minuten Physikalische Gefäßtherapie BEMER©
• Basenmineralpulver, Heilerde, Flohsamenschalen, Zahnöl zum Ölziehen, Salze oder fermentierte Fastenpflaumen zur Darmentleerung
• Fachvorträge & Informationen zu Fasten und Ernährung, Fastengespräche
• Fastenbibliothek, Unterlagen und Rezepte für die Zeit vor, während und nach der Fastenwoche

Als erfahrene Fastenleiterin und Ernährungsberaterin begleite ich dich auf deiner Fasten-Yoga-Reise und stehe dir während deines gesamten Fastenurlaubs zur Seite.

Ansprechpartner & Kursleitung:
Friederike Carlsson – ärztl. gepr. Fastenleiterin und Ernährungsberaterin
Tel. +49 172 294 36 55, Mail: info@lagom-carlsson.de

Angebots-Preis (inkl. Teilnahmegebühr von € 546,-/Person)
ab € 1.134,- / Person

Basenprogramm-"Sanftes Fasten"- Achtsam leben mit Schwerpunkt Ernährung-Entspannung-Bewegung

Sie erfahren und erleben wie Sie in kurzer Zeit Ihrem Leben eine neue Richtung geben können, für ein mehr an Gesundheit-Energie-Lebensfreude.

Basische Auszeit mit basischen Essen, Info-Vortrag zum Thema Base/Säure mit Anleitung zum Start der Tage. Individuelle Beantwortung Ihrer Fragen.

BUCHBARE PAKETE
4 Basen-Gesundheitstage
Verlängerung auf 7 Tage möglich. Oder anschließenden Urlaubstagen.

1) INDIVIDUELLE BEGLEITUNG
- Einführung mit Anleitung, persönliche Beratung und Betreuung während der Tage sowie Erfahrungsaustausch und Abschluss-Resümee (4 Std.)
- persönliche/telefonische Betreuung während der Tage vor Ort
- 1x 30min. Rückenmassage entspannend, entschlackend
- 1x 40min. Atem- und Entspannungsübungen nach den 5-Elementen TCM
Preis

• bei einer Einzelbegleitung 263 EUR
• ab zwei Personen 223 EUR

2) BASIS Programm
- Einführungsgespräch mit Anleitung (2 Std.)
- weiteres optional
Preis

• bei einer Einzelbegleitung 90 EUR
• ab zwei Personen 70 EUR

Weitere Beratung und Behandlungen buchbar - 40 min. ab 40 EUR.

Während dieser Tage werden Sie achtsam und kompetent durch die Basenbegleiterin Christiane Gschwender begleitet. Weitere Behandlungen u.a. Fußakupressur-Massage, Basische Gesichtsbehandlung sowie Wanderbegleitung sind auf Wunsch mit Aufpreis zu buchbar. Es bleibt für Sie ausreichend Freiraum für Ruhe, Erholung und eigene Gestaltung.

Sie haben die Möglichkeit die Basentage mit basischem Essen im Biohotel mit weiteren Urlaubstagen zu erweitern. Auf Wunsch auch mit weiterer Begleitung nach Absprache und mit Aufpreis möglich.

Gerne optional auf Wunsch zu buchbar:
- Übungen für Atem und Entspannung
- Wanderbegleitung
- basische Produkte zur Unterstützung
- unterstützende Behandlungen
- erweiterte Beratungsgespräche

Ansprechpartner / Kursleitung / Informationen / Anmeldung
Christiane Gschwender
Basenbehandlungen (Cupping, Faszien) Natur-Kosmetik, Entspannungs-Trainerin, Gesundheitsberaterin, Fastenbegleitung
+49 17 52 24 53 93 (auch WhatsApp)
christiane_gschwender@web.de

Preis bei 4 Übernachtungen / auf Anfrage buchbar
ab 595 EUR pro Person (inkl. 70 EUR Programm)