Ayurveda, pietre calde e timbri alle erbe sono solo alcuni esempi di famosi massaggi benessere. Ma cosa si intende esattamente con questo termine? In linea di principio, oggi il termine massaggio sta diventando sempre più medico. Le persone stanno solo facendo sempre meno per mantenere felici i loro corpi e le loro anime. Le tensioni sono condizioni innaturali che spesso sorgono a causa di movimento insufficiente, unilateralità e stress. La vita lavorativa di tutti i giorni gioca spesso un ruolo non trascurabile, dal momento che molte persone oggigiorno lavorano negli uffici e quindi hanno un lavoro sedentario. Sfortunatamente, il risultato sono spesso lamentele come tensione - o persino dolore - soprattutto al collo o alla schiena. Qui il focus del trattamento può essere determinato esplicitamente per il massaggiatore. Con un massaggio benessere, i reclami sono più in secondo piano. Piuttosto, si tratta di staccare la spina e "semplicemente divertirsi". Quando le persone si alzano dopo un massaggio, dovrebbero sentirsi come se fossero state da qualche altra parte.
In un massaggio benessere viene utilizzato molto olio. Vengono generati attrito e pressione ei muscoli vengono massaggiati. L'aspetto fisico è chiaramente in primo piano qui. Con un massaggio classico, di solito si arriva dal massaggiatore con un'idea chiara o un problema specifico (dal punto di vista medico). Un trattamento, invece, comprende non solo il fisico, ma anche il cuore o il sentimento. Il corpo è spesso il riflesso dell'anima; lo stress emotivo è spesso visibile. A volte può succedere che emergano emozioni. Dopotutto, come si suol dire: un massaggio è un balsamo per il corpo e per l'anima.
Dipende tutto. In caso di tensione, dovresti fare un massaggio due o tre volte a settimana, per un periodo di tre o quattro settimane. Nella maggior parte dei casi, questo periodo è sufficiente per alleviare i sintomi e stabilire un certo status quo. Dopodiché, è sufficiente concedersi un massaggio da un massaggiatore qualificato ogni 10 o 14 giorni per mantenere questo status quo.
Nel caso di un massaggio benessere con l'obiettivo semplicemente di spegnere o ricaricare le batterie, la frequenza temporale non è ovviamente così determinante. Oggi è difficile per molte persone strapparsi dal loro mondo di pensieri. Hai troppe cose in mente e hai difficoltà a concentrarti sul qui e ora. Qui, ad esempio, un massaggio ayurvedico è un'esperienza speciale.
Molto semplicemente: personale qualificato. In Austria, ad esempio, ci sono tre diversi tipi di massaggiatori: (1) massaggiatori commerciali, (2) medici e (3) massaggiatori terapeutici. Quando si tratta di massaggi benessere, di solito sono associati a massaggiatori commerciali. Specialisti qualificati assicurano anche che l'ospite ottenga la massima qualità a un prezzo equo - dopotutto, vuoi sapere che sei in buone mani. In caso di dolore reale, invece, è d'obbligo consultare un medico prima di farsi fare un massaggio (questo è importante anche da un punto di vista prettamente legale).
Un buon esempio di massaggio completo del corpo è il cosiddetto massaggio thailandese. Qui il massaggiatore approfondisce le strutture, allunga e massaggia i tessuti. In questo tipo di massaggio ci si sdraia per terra, completamente vestiti, a differenza dei massaggi tradizionali; quindi non viene utilizzato olio. Il massaggio inizia sulle gambe con diverse tecniche di pressione e va in profondità nei tessuti. Il massaggiatore poi si fa strada. Non si tratta affatto di scatenare il dolore; Piuttosto, lavori sulle cosiddette linee Sen, i canali energetici nel corpo. L'obiettivo è stimolare nuovamente il flusso naturale di energia e creare un'armonia armoniosa. Si tratta di aprire muri di dighe e serrature nel corpo. Le cause dei blocchi energetici possono essere fisiche.
Gli oli possono avere proprietà nutritive. L'olio di iperico, ad esempio, aiuta con le scottature; L'arnica stimola il metabolismo dei muscoli. Pertanto, alcuni oli offrono cura da un lato e l'effetto delle piante dall'altro. Tuttavia, è importante utilizzare oli naturali in quanto non ostruiscono i pori. L'olio di paraffina, invece, che deriva dal petrolio, non va usato, ad esempio. Nei prodotti naturali inoltre non ci sono parabeni (sostanze chimiche nei prodotti cosmetici) e sono quindi molto meglio tollerati dalla pelle. Inoltre, i parabeni possono avere un effetto modificante il gene. Dobbiamo essere consapevoli di una cosa: in definitiva, ogni prodotto cosmetico finisce sotto la pelle.
Come accennato in precedenza, l'obiettivo del massaggio termale è quello di rilassarsi e distendersi. Quando i muscoli hanno lavorato, più prodotti finali metabolici si accumulano nel corpo e devono uscire di nuovo. Un massaggio classico, come quello della schiena e delle gambe, favorisce la rigenerazione dei tessuti. Si tratta di fare qualcosa di buono per i muscoli. Pertanto, allenamento e massaggio vanno bene insieme.
Questa è una coppia perfetta. Dal classico massaggio direttamente alla sauna, ci sta proprio bene. Anche qui dipende – come spesso accade – dal tipo di massaggio. Dopo un massaggio con pietre calde, ad esempio, dovresti evitare di andare in sauna in seguito perché c'è il rischio di surriscaldamento. Il tessuto viene stimolato in modo completamente diverso e si corre il rischio di sovraccaricare il corpo. Non per niente molte persone si sentono appiattite dopo qualche ora nell'area benessere. Il benessere deve essere fatto bene: il sovraccarico fisico non dovrebbe essere l'obiettivo.
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