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                                                                    #hotelsfürdiezukunft
                                                                    Entdecke jetzt unsere BIO HOTELS® Fastenhotels
                                                                    • Mit Best-Preis Garantie
                                                                    • Keine Buchungs­gebühren
                                                                    • Mit exklusiven Vorteilen
                                                                    • Ganzheitliche Nachhaltigkeit
                                                                    • Lebensmittel aus Bio-Landwirtschaft
                                                                    • Nur Bio- und Naturkosmetik
                                                                    • 100% Ökostrom und ressourcenschonend
                                                                    1. BIO HOTELS
                                                                    2. Kategorien
                                                                    3. Gesundheitshotels
                                                                    4. Fastenurlaub

                                                                    Fastenurlaub

                                                                    Was ist Fastenurlaub?

                                                                    Wie der Name bereits suggeriert, geht man beim Fastenurlaub „auf Gesundheitsurlaub“ und verzichtet während dieser Zeit jedoch bewusst entweder ganz oder nur teilweise auf die Zunahme von bestimmten Lebensmitteln und Getränken. Im Urlaub fällt es vielen Menschen leichter, konsequent zu fasten, da eine professionelle Betreuung durch geschultes Fachpersonal wie beispielsweise Ärzte geboten wird; daher erfreut sich diese Form des Urlaubs immer größerer Beliebtheit. Durch eine gezielte Fastenkur kannst du so deine Gesundheit steigern, abnehmen und sogar bestimmten Krankheiten bzw. Symptomen positiv entgegenwirken.

                                                                    Viele fragen sich, was man denn nun während dieser sogenannten Fastentage im Urlaub zu sich nehmen darf. Beim Fasten nach Buchinger besteht die tägliche Kost beispielsweise aus frisch gepressten Obstsäften, Brühen, Tees oder Mineralwasser. Die Zunahme dieser Flüssigkeiten ist ein wichtiger Bestandteil beim Fasten, da der Körper so mit lebensnotwendigen Vitaminen und Mineralien versorgt wird. Diese Form des Fastens geht auf Otto Buchinger zurück, einen deutschen Arzt, der als Begründer dieser Fastenmethode gilt. Durch ein dosiertes Verabreichen von Energie (bestimmte Anzahl an Kalorien) soll der Körper zielgerichtet entschlackt und folglich regeneriert werden; abnehmen ist dabei oft ein angenehmer Nebeneffekt.

                                                                    Bei einer Entschlackung (auch Detox genannt) werden gezielt giftige Stoffe bzw. schädliche Produkte des täglichen Stoffwechsels ausgeschieden. Fasten sollte jedoch nicht nur von einem körperlichen, sondern auch von einem seelischen bzw. geistigen Aspekt her betrachtet werden. Schließlich sollte ein Fastenurlaub zu einer ganzheitlichen Verbesserung der Gesundheit führen. Selbstverständlich lassen sich mit einer Fastenkur gut und gerne auch überschüssige Pfunde verlieren.
                                                                    Fastenurlaub Biohotels Behm
                                                                    Unsere Fastenhotels
                                                                    Fastenurlaub Biohotels Tiefleiten Suppe
                                                                    Unterschied: Heilfasten und Fasten
                                                                    Fastenurlaub Biohotels
                                                                    Dauer Fastenurlaub
                                                                    Fastenurlaub Biohotels
                                                                    Vorteile Fastenurlaub
                                                                    Fastenurlaub Biohotels Schwanen Bulgursalat
                                                                    Wie sieht ein typischer Tag im Fastenurlaub aus?
                                                                    Fastenurlaub Biohotels Tiefleiten Beratung
                                                                    Fastenurlaub unter professioneller Anleitung

                                                                    Was ist der Unterschied zwischen Heilfasten und Fasten?

                                                                    Im Laufe der Zeit haben sich viele unterschiedliche Fastenmethoden entwickelt: Heilfasten nach Buchinger, basenfasten, Suppen- bzw. Saftfasten und viele mehr. So unterschiedlich diese auch sein mögen, besteht eine Gemeinsamkeit im Ziel des Detox – den Körper zu entschlacken und zu entgiften. Daher wird Fasten gerne auch als Heilfasten bezeichnet. Folglich gibt es den Unterschied zwischen Fasten und Heilfasten per se nicht, da es sich meist um ein und dieselbe Sache handelt. Eine Fastenkur sollte jedoch nicht mit einer Diät verwechselt werden, da letztere meist darauf abzielt, in relativ kurzer Zeit möglichst viel Gewicht zu verlieren.
                                                                     
                                                                    Gegenüber einer Diät im Alleingang bietet ein Fastenurlaub den großen Vorteil, dass dieser in der Regel unter fachkundiger Betreuung gemacht wird. So bekommst du ganz klare Anleitungen, die Körper, Geist und Seele gut tun. Ein weiterer schöner Aspekt vom Heilfasten ist, dass auch Menschen, die sich bester Gesundheit erfreuen, davon profitieren können. Eine professionell durchgeführte Detox Kur im Fastenhotel kann nämlich auch dazu beitragen, das Immunsystem neu zu stärken.
                                                                    Biohotels Fastenurlaub

                                                                    Wie lange dauert ein Fastenurlaub?

                                                                    Bevor du dich für einen Fastenurlaub entscheidest, solltest du auf alle Fälle im Rahmen einer persönlichen Beratung feststellen, ob und wie lange du eine Heilfastenkur machen solltest. Daher lässt sich diese Frage leider nicht pauschal beantworten. Unser Körper benötigt beim Fasten eine gewisse Zeit, um seinen Stoffwechsel umzustellen. Um wirklich positive Auswirkungen spüren zu können, kann man generell sagen, dass man mindestens 7 Tage Heilfasten sollte.

                                                                    Für eine nachhaltig spürbare Gesundheitsverbesserung ist oft eine längere Fastendauer von 14 bis 21 Tagen ratsam. Außerdem ist es empfehlenswert, sich vor einem Fastenurlaub zu Hause mit einer ausgewogenen Ernährung (Rohkost, Obst) entsprechend vorzubereiten. So fällt der Einstieg leichter und du kannst einen intensiveren Effekt aus deiner Auszeit herausholen.

                                                                     

                                                                    Welche Vorteile bringt ein Fastenurlaub mit sich?

                                                                    Neben einer allgemeinen Steigerung der Gesundheit, kann ein Fastenurlaub dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken und den Körper von Schlacken und Giftstoffen zu reinigen. Darüber hinaus trägt Fasten dazu bei, durch auf Flüssigkeiten basierende Ernährung und gezielten Maßnahmen dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Zucker und Kohlenhydrate werden dabei weitgehend reduziert sowie tierische Lebensmittel durch pflanzliche Alternativen ersetzt. Ein Fastenurlaub kann dir auch dabei helfen, alte Gewohnheiten hinter dir zu lassen und neue Erkenntnisse in den persönlichen Alltag zu integrieren. Um die neu gewonnene Vitalität langfristig bewahren zu können, ist dies von hoher Bedeutung. Heilfasten kann somit ganzheitlich verstanden werden: Du stärkst dadurch Körper, Geist und Seele und verlierst – als Nebeneffekt sozusagen – Gewicht.
                                                                     
                                                                    Außerdem wirkt sich Heilfasten unter anderem positiv auf folgende Krankheitsbilder aus:
                                                                    • Allergien
                                                                    • Magen-Darm-Beschwerden
                                                                    • Rheuma
                                                                    • Diabetes
                                                                    • Störungen im Verdauungstrakt
                                                                    • Burn-Out
                                                                    • Bluthochdruck
                                                                    • Schmerzen in Gelenken und der Wirbelsäule
                                                                    Biohotels Fastenurlaub

                                                                    Wie sieht ein typischer Tag im Fastenurlaub aus?

                                                                    Selbstverständlich sieht im Fastenurlaub nicht jeder Tag identisch aus und ist von Fall zu Fall verschieden. Für gewöhnlich beginnt der erste Tag einer Heilfastenkur im Urlaub aber mit einem ausführlichen Gespräch beim Arzt und dem Ausfüllen des Anamnesebogens (ein Dokument, welches deine gesundheitliche Vorgeschichte erfasst). Es werden Fragen zu Beschwerden und Essgewohnheiten erörtert und der genaue Ablauf der Heilfastenkur erklärt. Anschließend folgt eine körperliche Untersuchung. Heilfasten hat auch zum Ziel, den Darm zu reinigen; beim Heilfasten nach Buchinger kommt beispielsweise in Wasser gelöstes Glaubersalz zur Anwendung. Der restliche Tag der Auszeit wird damit verbracht, sich auf dem Zimmer auszuruhen und Spaziergänge in der freien Natur zu unternehmen. Viel Bewegung und mindestens 3 Liter Wasser trinken, sind von Beginn an im Fastenurlaub sehr wichtig.

                                                                    Fastenurlaub im Fastenhotel unter professioneller Anleitung

                                                                    Im Fastenurlaub wirst du von Beginn an durch professionelle und medizinische Fachkräfte begleitet. Dies beginnt bereits beim Vorabgespräch, ob eine Heilfastenkur in deiner jeweiligen Situation zielführend ist und wie lange diese dauern sollte. Zu Beginn eines Kuraufenthaltes wird deine gesundheitliche Vorgeschichte detailliert besprochen und eine individuelle Diagnose erstellt. Unter ärztlicher Begleitung entschlackst und entgiftest du schließlich deinen Körper und verlierst gezielt an Gewicht. Morgens erfolgt die tägliche Fastenkontrolle sowie die Körperfettmessung durch den Arzt. Generell wirst du im Fastenurlaub in allen Stationen deines Aufenthaltes professionell durch medizinisches Fachpersonal betreut. Kontinuierlich werden Blutdruck und Kreislauf kontrolliert; für gewöhnlich finden begleitend auch Massagen und Anwendungen statt.
                                                                     
                                                                    Schließlich folgt das Fastenbrechen – das Beenden der Fastenzeit. Es folgen die sogenannten Aufbautage. Hier werden die Verdauungsorgane gezielt wieder an eine herkömmliche Ernährung herangeführt. Nun dürfen sich die Fastenden im Urlaub auf eine bewusste und abwechslungsreiche Nahrung freuen. Frisch und natürlich sollten die Speisen während der Aufbautage sein; auf Genussmittel wie beispielsweise Kaffee und Wein sollte jedoch noch verzichtet werden. Zudem ist es ratsam, in den Folgewochen des Fastenurlaubs Zucker und alkoholische Getränke noch zu meiden. Beim Abschlussgespräch gibt dir der Arzt wertvolle Tipps mit auf den Weg, wie du auch zu Hause deine Gesundheit unterstützen und dein Wohlfühlgewicht halten kannst.

                                                                    Unser 13 BIO HOTELS® Fastenhotels

                                                                    Berghüs Schratt - Oberstaufen-Steibis, Allgäu, Bayern, Deutschland

                                                                    Oberstaufen-Steibis, Bayern, DE

                                                                    Berghüs Schratt

                                                                    9,4

                                                                    Vegetarisches und veganes BIO HOTEL, das einfach anders ist!

                                                                    3 Sterne Landhotel Anna & Reiterhof Vill - Schlanders, Vinschgau, Trentino-Südtirol, Italien

                                                                    Schlanders, Trentino-Südtirol, IT

                                                                    Landhotel Anna & Reiterhof Vill

                                                                    8,7

                                                                    Familiär geführtes Hotel im Herzen des Südtiroler Vinschgaus.

                                                                    LindenGut - Dipperz, OT Kohlgrund, Hessen, Deutschland

                                                                    Dipperz, Hessen, DE

                                                                    LindenGut

                                                                    9,3

                                                                    Willkommen im ersten zertifizierten Bio-Bed-&-Breakfast Hessens!

                                                                    3 Sterne Biohotel Grafenast - Pill / Schwaz, Tirol, Österreich

                                                                    Pill / Schwaz, Tirol, AT

                                                                    Biohotel Grafenast

                                                                    9,1

                                                                    Diesen atemberaubenden Talblick muss man einfach erlebt haben ...

                                                                    Bio-Landgut Tiefleiten  - Breitenberg, Bayerischer Wald, Bayern, Deutschland

                                                                    Breitenberg, Bayern, DE

                                                                    Bio-Landgut Tiefleiten

                                                                    9,5

                                                                    Ein inspirierender Platz zum eigenen Rückzug, zum Kraft & Ruhe tanken.

                                                                    4 Sterne Biohotel Amadeus - Schwerin, Ostsee, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland

                                                                    Schwerin, Mecklenburg-Vorpommern, DE

                                                                    Biohotel Amadeus

                                                                    8,3

                                                                    Österreichischer Charme inmitten der romantischen Stadt Schwerin.

                                                                    4 Sterne Biohotel Schwanen - Bizau, Vorarlberg, Österreich

                                                                    Bizau, Vorarlberg, AT

                                                                    Biohotel Schwanen

                                                                    9,4

                                                                    Ein Hotel mit ausgezeichnetem Ruf & berühmter Wilde-Weiber-Küche ...

                                                                    Zur Scheunenwirtin - Bartholomä, Baden-Württemberg, Deutschland

                                                                    Bartholomä, Baden-Württemberg, DE

                                                                    Zur Scheunenwirtin

                                                                    9,4
                                                                    Neu dabei

                                                                    Ein Platz inmitten der Natur für die schönen Dinge des Lebens.

                                                                    3 Sterne Superior Bio-Berghotel Ifenblick - Balderschwang, Allgäu, Bayern, Deutschland

                                                                    Balderschwang, Bayern, DE

                                                                    Bio-Berghotel Ifenblick

                                                                    9,4

                                                                    Mitten im Naturpark Nagelfluhkette. Folgen Sie dem Ruf der Berge!

                                                                    3 Sterne Biohotel Stillebach - St. Leonhard im Pitztal, Tirol, Österreich

                                                                    St. Leonhard im Pitztal, Tirol, AT

                                                                    Biohotel Stillebach

                                                                    9,3

                                                                    Tiroler BIO HOTEL mit Gletscherluft, Tradition und Herzlichkeit.

                                                                    3 Sterne Biohotel Schweitzer - Mieming, Tirol, Österreich

                                                                    Mieming, Tirol, AT

                                                                    Biohotel Schweitzer

                                                                    9,2

                                                                    Familienbetrieb mit Tiroler Charme & Wohlfühloase inmitten von Bergen.

                                                                    3 Sterne Bio-Hotel Melter - Bad Laer, Niedersachsen, Deutschland

                                                                    Bad Laer, Niedersachsen, DE

                                                                    Bio-Hotel Melter

                                                                    9,1

                                                                    Ruhig gelegenes BIO HOTEL mit zauberhaftem Garten zum Entspannen.

                                                                    Haus am Watt - Heringsand, Nordsee, Schleswig-Holstein, Deutschland

                                                                    Heringsand, Schleswig-Holstein, DE

                                                                    Haus am Watt

                                                                    9,0

                                                                    Vegetarische Bio-Pension mit Lieblingsplätzen soweit das Auge reicht!

                                                                    Fasten-Angebote

                                                                    Biohotel Tiefleiten Heilfasten im ruhigen Biohotel

                                                                    Breitenberg, Bayerischer Wald, Bayern, DE

                                                                    Bio-Landgut Tiefleiten

                                                                    Heilfasten

                                                                    Heilfasten nach Dr. Buchinger -  ist der bewusste Verzicht auf feste Nahrung über mehrere Tage und kann bei vielen Krankheiten Linderung oder Heilung bringen.Es lässt unseren Verstand zur Ruhe kommen, wir finden zurück zu unserem wahren SEIN. Neue Kreativität wird geweckt, wir besinnen uns auf das, was uns wichtig ist im Leben.

                                                                    7 Nächte
                                                                    ab € 973,-
                                                                    pro Person
                                                                    Details
                                                                    Biohotel moor & mehr Aufbautage

                                                                    Bad Kohlgrub, Alpenvorland, Bayern, DE

                                                                    3 Sterne Superior moor&mehr Bio-Kurhotel

                                                                    Ganzheitlich Entschlacken

                                                                    Lieber leichter leben - Ihre Detox-Vitalkur nach Maß

                                                                    7 Nächte
                                                                    ab € 1155,-
                                                                    pro Person
                                                                    Details
                                                                    Biohotel moor&mehr Entschlackung Urlaub

                                                                    Bad Kohlgrub, Alpenvorland, Bayern, DE

                                                                    3 Sterne Superior moor&mehr Bio-Kurhotel

                                                                    Entschlacken für Einsteiger

                                                                    Neuer Schwung für müde Zellen

                                                                    7 Nächte
                                                                    ab € 784,-
                                                                    pro Person
                                                                    Details
                                                                    Top Angebot: Ayurvedisches Heilfasten, Yoga & Massagen für Frauen - Haus am Watt

                                                                    Heringsand, Nordsee, Schleswig-Holstein, DE

                                                                    Haus am Watt

                                                                    Ayurvedisches Heilfasten, Yoga & Massagen für Frauen

                                                                    Einfache & wirkungsvolle Maßnahmen, um sich etwas Gutes zu tun.

                                                                    7 Nächte
                                                                    ab € 1155,-
                                                                    pro Person
                                                                    Details
                                                                    biohotel schratt salat basenfasten

                                                                    Oberstaufen-Steibis, Allgäu, Bayern, DE

                                                                    Berghüs Schratt

                                                                    Fastenwochen und Gesundheitstage

                                                                    Buchinger- und Basenfasten Programm 2023

                                                                    ab 4 Nächte
                                                                    ab € 654,-
                                                                    pro Person
                                                                    Details
                                                                    Top Angebot: Heilfasten - Woche  - Biohotel Schweitzer

                                                                    Mieming, Tirol, AT

                                                                    3 Sterne Biohotel Schweitzer

                                                                    Heilfasten - Woche

                                                                    Neugeburt für Körper, Geist und SeeleHeilfastenwoche PLUS inkl. Day Spa im Alpenresort Schwarz

                                                                    7 Nächte
                                                                    ab € 1169,-
                                                                    pro Person
                                                                    Details
                                                                    Biohotel Falkenhof Fastenkur Detox

                                                                    Bad Füssing, Bayern, DE

                                                                    4 Sterne Bio-Thermalhotel Falkenhof

                                                                    Jentschura´s Basenkur III

                                                                    zum Formen, Kräftigen & Fasten. Wenn Sie die Basenkur zum ersten Mal durchführen, wählen Sie bitte das "Erstanwender-Paket". Die inkludierten Produkte benötigen Sie während Ihres Aufenthaltes.

                                                                    14 Nächte
                                                                    ab € 2957,-
                                                                    pro Person
                                                                    Details
                                                                    Top Angebot: Jentschura's  Basenkur II  - Bio-Thermalhotel Falkenhof

                                                                    Bad Füssing, Bayern, DE

                                                                    4 Sterne Bio-Thermalhotel Falkenhof

                                                                    Jentschura's Basenkur II

                                                                    Zum Formen, Kräftigen & Fasten. Wenn Sie die Basenkur zum ersten Mal durchführen, wählen Sie bitte das "Erstanwender-Paket". Die inkludierten Produkte benötigen Sie während Ihres Aufenthaltes.

                                                                    7 Nächte
                                                                    ab € 1599,-
                                                                    pro Person
                                                                    Details
                                                                    Biohotel Falkenhof Fastenkur Detox

                                                                    Bad Füssing, Bayern, DE

                                                                    4 Sterne Bio-Thermalhotel Falkenhof

                                                                    Jentschura´s Basenkur für 3 Nächte

                                                                    zum Formen, Kräftigen & Fasten. Wenn Sie die Basenkur zum ersten Mal durchführen, wählen Sie bitte das "Erstanwender-Paket". Die inkludierten Produkte benötigen Sie während Ihres Aufenthaltes.

                                                                    3 Nächte
                                                                    ab € 808,-
                                                                    pro Person
                                                                    Details
                                                                    biohotels anna basenfasten

                                                                    Schlanders, Vinschgau, Trentino-Südtirol, IT

                                                                    3 Sterne Landhotel Anna & Reiterhof Vill

                                                                    Fasten mit Genuss - Hippokrates Programm

                                                                    Ihr Idealgewicht in 4 Monaten mit Sport oder in einem Jahr ohne Sport

                                                                    7 Nächte
                                                                    ab € 675,-
                                                                    pro Person
                                                                    Details
                                                                    Top Angebot: BIO DETOX RETREAT - Biorefugium theiner's garten

                                                                    Gargazon, Meran Umgebung, Trentino-Südtirol, IT

                                                                    4 Sterne Superior Biorefugium theiner's garten

                                                                    BIO DETOX RETREAT

                                                                    Das Bio-Detox-Programm macht Sie frisch, aktiv und voller Tatendrang. Spüren Sie die reinigende Wirkung der Anwendungen, genießen Sie die Freude am Leben. Das ganzjährig buchbare Bio-Detox-Programm hat das Ziel, dem Körper schädliche Stoffe zu entziehen und neue Energie zuzuführen. Bio-Detox unterstützt Sie dabei, Ihr Leben nachhaltig gesund zu genießen und macht Freude.

                                                                    4 Nächte
                                                                    ab € 1064,-
                                                                    pro Person
                                                                    Details
                                                                    Bohotel Chesa Valisa Hirschegg Ayurveda

                                                                    Hirschegg/Kleinwalsertal, Vorarlberg, AT

                                                                    4 Sterne Superior Das Naturhotel Chesa Valisa****s

                                                                    Panchakarma-Kur

                                                                    Erleben auch Sie die Kraft der ayurvedischen Ganzheitlichkeit für Körper, Geist und Seele! Finden Sie neue Ruhe, Entspannung & Kraft bei unserer Panchakarma-Kur.

                                                                    14 Nächte
                                                                    ab € 2240,-
                                                                    pro Person
                                                                    Details

                                                                    Beliebte Themen

                                                                    • Urlaub mit Hund
                                                                    • Barrierefreie Hotels
                                                                    • Hotels mit eingeschr. WLAN
                                                                    • Hotel mit Ladestation
                                                                    • Biopensionen

                                                                    • Hotels mit Schwimmbad
                                                                    • Hotels mit Sauna
                                                                    • Hotels mit Day Spa
                                                                    • Hotels mit Fitnessraum
                                                                    • Hotels mit Yoga
                                                                    • Wellness-Massage

                                                                    • Hotels für Allergiker
                                                                    • Basenfasten Hotel
                                                                    • Elektrosmog­reduzierte Hotels
                                                                    • Fastenurlaub
                                                                    • Kururlaub
                                                                    • Medical Wellness
                                                                    • Ayurveda Urlaub

                                                                    • Valentinstag-Hotel
                                                                    • Romantische Wellnesshotels
                                                                    • Romantisches Wochenende zu zweit
                                                                    • Candle Light Dinner mit Übernachtung
                                                                    • Flitterwochen Urlaub

                                                                    • Hotels mit Kinderbetreuung
                                                                    • Urlaub mit Tieren

                                                                    • Über den Verein
                                                                    • BIO HOTELS® Partner
                                                                    • Mitglied werden

                                                                    • Bio-Qualität
                                                                    • Bio- und Naturkosmetik
                                                                    • Nachhaltige Hotels
                                                                    • Nachhaltiger Urlaub
                                                                    • Blog
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                                                                    Wir stehen dir von MO – FR: 09:00 – 12:00 Uhr & 13:00 – 16:00 Uhr zur Verfügung.

                                                                    Hotel suchen E-Mail schreiben +43 5265 5099

                                                                    • Instagram
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                                                                    • AGB Gutscheine
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