Basenfasten Hotel
Basenfasten-Urlaub im BIO HOTEL
Morgens früh in die Arbeit, zum Munter werden darf es gerne ein Coffee-to-go sein. Mittags muss es oft schnell gehen, am besten ein Snack mit Fleisch, denn das gibt vermeintlich Energie. Nachmittags, wenn der kleine Hunger kommt, gönnt man sich dann auch gerne mal was Süßes. Und abends reicht das schnelle Pastagericht, dazu ein schönes Glas Wein zum Entspannen – schließlich will man den wohlverdienten Feierabend genießen.
Was wie ein ziemlich ungesunder Lifestyle klingt, wird für viele Menschen in unserer hektischen Zeit leider zunehmend zur Realität. Und selbst, wenn man sein Mittagsbrötchen mit Käse anstelle von Wurst belegt oder das unkomplizierte Nudelgericht durch ein Reisgericht ersetzt, sollte uns eines bewusst sein: Viele Lebensmittel, die wir täglich zu uns nehmen, bilden Säuren in unserem Körper. Besonders Kaffee, Alkohol, Zucker und Milchprodukte sind unter anderem sogenannte „starke Säurebildner“. Die Folge kann eine Übersäuerung sein, welche Symptome wie Müdigkeit, Übergewicht oder Hautprobleme mit sich bringen kann.
Wie kann man einer Übersäuerung entgegenwirken? Ganz einfach: indem man basische Lebensmittel zu sich nimmt. Denn eine basische Ernährung kann dabei helfen, den empfindlichen Säure-Basen-Haushalt unseres Körpers zu regulieren. Eine besonders attraktive Möglichkeit, sich ausschließlich basisch zu ernähren, gibt es im Basenfasten-Urlaub. Doch was versteht man eigentlich unter „Basenfasten“?
Was ist Basenfasten?
Mit „Basenfasten“ bezeichnet man eine Fasten-Kur, bei der man ausschließlich rein basische Mahlzeiten zu sich nimmt. Wie das gehen soll? Nun, relativ einfach! Die Zauberwörter lauten Obst und Gemüse. Denn basenbildende Nahrungsmittel wie beispielsweise Äpfel, Brokkoli, frische Kräuter oder Kartoffeln können dabei helfen, unseren natürlichen Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Im Gegensatz zu anderen Fastenmethoden (wie etwa dem Heilfasten nach Buchinger) musst du bei einer Basenfasten Kur im BIO HOTEL nicht „hungern“ – ganz im Gegenteil: Du genießt schmackhafte, basenreiche Gerichte aus Obst und Gemüse und darfst davon essen, so viel du willst! Wichtig ist lediglich, dass du einem Plan folgst.
Wie wirkt Basenfasten im Hotel?
- Ein völlig neues Körpergefühl
- Spürbare Vitalität
- Verbesserte Leistungsfähigkeit
- Weniger Kopfschmerzen
- Das Bewusstsein, um eine gesunde Ernährungsweise
Aufgrund der gezielt basischen (und gesunden) Ernährung kann es durchaus auch sein, dass du dich im Anschluss an eine Basenfasten Kur im Hotel spürbar leichter fühlst. Anders ausgedrückt: Basenfasten kann dir auch dabei helfen, einige unliebsame Pfunde loszuwerden. Ein angenehmer Nebeneffekt sozusagen.
Wie lange dauert ein Basenfasten-Urlaub im Hotel?
Wie geht Basenfasten im Hotel?
Wie sieht ein Tag im Basenfasten-Urlaub aus?
- Dein Tag beginnt mit einem leckeren Erdmantelflockenmüsli und Früchten
- Anschließend geht es ab in den Wellnessbereich zur wohltuenden Aromamassage
- Nach deiner Behandlung relaxt du ganz entspannt im Ruhebereich und genießt dabei einen duftenden Kräutertee
- Mittags darfst du dich auf knackige Salate und warme Gemüsegerichte freuen
- Nachmittags strotzt du nur so vor Energie und wagst eine kleine Wanderung durch idyllische Naturlandschaften
- Abends genießt du eine wärmende Suppe, dazu gekochtes Gemüsecarpaccio
- Den Rest deines Basenfasten-Tages verbringst du am Zimmer, liest ein gutes Buch und erlebst himmlischen Schlaf in natürlichen Bettwaren
In welchen BIO HOTELS kann man Basenfasten?
Ein inspirierender Platz zum eigenen Rückzug, zum Kraft & Ruhe tanken.
Baubiologisches Hotel der Spitzenklasse mit 1.000 m² großem SPA.
Nordseeklima, endloser Horizont und umfassende Wohlfühlangebote.
Zertifiziertes Bio- & Fastenhotel im idyllischen Salzburger Land.
Liebevoll gestaltetes Bio-Gästehaus mit umfangreichem Fasten-Angebot.
Kilometerlange Sandstrände, urwüchsige Wälder und lebendige Stille.
Naturresort mit handgeschreinertem Spa und einzigartiger Philosophie.
Familiär & wohltuend: Urlaub im waldreichen Herzen Deutschlands
Traditionsreiches BIO HOTEL in Tirol nahe des Pitztaler Gletschers.
Willkommen im ersten zertifizierten Bio-Bed-&-Breakfast Hessens!
Exklusive Lage oberhalb des Starnberger Sees für Genüsse & Feiern!
Vegetarische Bio-Pension mit Lieblingsplätzen soweit das Auge reicht!
Basenfasten-Angebote:
St. Koloman, Salzburg, AT
Basenfasten mit Yoga
ANKOMMEN. ATMEN. SEIN.Mit Frau Heidi Lustig – Yoga Alliance Teacher, ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin(office@wild-flower.at)
St. Koloman, Salzburg, AT
Ganzheitliches Basenfasten
Mit ganzheitlicher Ernährungs-, Lebens- und Gesundheitsberatung
St. Koloman, Salzburg, AT
Detoxwoche zum Stressabbau
Damit Stress nicht zu einer ernsten Gesundheitsgefahr werden kann, ist es wichtig, diesen gut bewältigen und abbauen zu können.
St. Koloman, Salzburg, AT
Basenfasten
Säure und Basen im Gleichgewicht
Tönning, Ostsee, Schleswig-Holstein, DE
Yoga und Autogenes Training
Atmen Sie die frische Nordseeluft ein und lassen Sie den Alltagsstress hinter sich. Erleben Sie täglich Yoga sowie Einheiten zu den Themen Achtsamkeit, Entspannung und Stressmanagement. Stellen Sie ihr Gleichgewicht wieder her und genießen Sie pure Entspannung.
Tönning, Ostsee, Schleswig-Holstein, DE
Basische Fastenwoche & Feldenkrais
Erleben Sie eine Kurswoche mit gesunder, basischer Ernährung, Bewegung an frischer Nordseeluft und viel Zeit für bewusstes Spüren und Regenerieren Ihres Körpers während der Feldenkrais Stunden.