Basenfasten Hotel

Basenfasten-Urlaub im BIO HOTEL

Morgens früh in die Arbeit, zum Munter werden darf es gerne ein Coffee-to-go sein. Mittags muss es oft schnell gehen, am besten ein Snack mit Fleisch, denn das gibt vermeintlich Energie. Nachmittags, wenn der kleine Hunger kommt, gönnt man sich dann auch gerne mal was Süßes. Und abends reicht das schnelle Pastagericht, dazu ein schönes Glas Wein zum Entspannen – schließlich will man den wohlverdienten Feierabend genießen.

Was wie ein ziemlich ungesunder Lifestyle klingt, wird für viele Menschen in unserer hektischen Zeit leider zunehmend zur Realität. Und selbst, wenn man sein Mittagsbrötchen mit Käse anstelle von Wurst belegt oder das unkomplizierte Nudelgericht durch ein Reisgericht ersetzt, sollte uns eines bewusst sein: Viele Lebensmittel, die wir täglich zu uns nehmen, bilden Säuren in unserem Körper. Besonders Kaffee, Alkohol, Zucker und Milchprodukte sind unter anderem sogenannte „starke Säurebildner“. Die Folge kann eine Übersäuerung sein, welche Symptome wie Müdigkeit, Übergewicht oder Hautprobleme mit sich bringen kann.

Wie kann man einer Übersäuerung entgegenwirken? Ganz einfach: indem man basische Lebensmittel zu sich nimmt. Denn eine basische Ernährung kann dabei helfen, den empfindlichen Säure-Basen-Haushalt unseres Körpers zu regulieren. Eine besonders attraktive Möglichkeit, sich ausschließlich basisch zu ernähren, gibt es im Basenfasten-Urlaub. Doch was versteht man eigentlich unter „Basenfasten“?

Inhalte im Überblick:

Was ist Basenfasten?

Mit „Basenfasten“ bezeichnet man eine Fasten-Kur, bei der Sie ausschließlich rein basische Mahlzeiten zu sich nehmen. Wie das gehen soll? Nun, relativ einfach! Die Zauberwörter lauten Obst und Gemüse. Denn basenbildende Nahrungsmittel wie beispielsweise Äpfel, Brokkoli, frische Kräuter oder Kartoffeln können dabei helfen, unseren natürlichen Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Im Gegensatz zu anderen Fastenmethoden (wie etwa dem Heilfasten nach Buchinger) müssen Sie bei einer Basenfasten Kur im BIO HOTEL nicht „hungern“ – ganz im Gegenteil: Sie genießen schmackhafte, basenreiche Gerichte aus Obst und Gemüse und dürfen davon essen, so viel sie wollen! Wichtig ist lediglich, dass Sie einem Plan folgen.

Doch damit nicht genug: Zusätzlich zum Effekt der Entsäuerung, kann eine Basenfasten Kur im Hotel Ihnen dabei helfen, Ihren Körper zu entschlacken und zu reinigen. Zur Info: Gifte und Säuren werden über Organe wie Lunge, Nieren, Darm oder Haut begrenzt ausgeschieden. Kommt es zu einer Ablagerung dieser Stoffe spricht man von sogenannten Schlacken. Damit unser Körper diese unliebsamen Stoffe jedoch effektiv ausscheiden kann, bedarf es gesunder Entsäuerungsmechanismen. Und hier kommt wieder die Basenfasten Kur ins Spiel. Der Begriff Basenfasten bezeichnet somit auch eine schonende Möglichkeit zur Entschlackung (auch Detox genannt).

Wie wirkt Basenfasten im Hotel?

Stellen Sie sich Ihren natürlichen Säure-Basen-Haushalt einfach als Waage vor. Wer sich ausgewogen ernährt, also säurebildende Lebensmittel wie Fleisch und Getreide als auch basische wie Obst und Gemüse isst, hält seine „Waage“ – vereinfacht ausgedrückt – im Gleichgewicht. Bei einer Übersäuerung jedoch gerät diese natürliche Balance ins Schwanken. Gesundheitliche Folgen können die Folge sein. Im Rahmen einer Basenfasten Kur im Hotel arbeiten sie gezielt daran, Ihren Säure-Basen-Haushalt wieder in Einklang zu bringen.

Prinzipiell lässt sich nicht pauschal sagen, wie sich eine Basenfasten Kur im Hotel auswirkt (dazu sind Menschen einfach zu verschieden). Dennoch berichten die Gäste unserer Basenfasten-Hotels immer wieder von folgenden positiven Effekten:

Ein völlig neues Körpergefühl
Spürbare Vitalität
Verbesserte Leistungsfähigkeit
Weniger Kopfschmerzen
Das Bewusstsein, um eine gesunde Ernährungsweise

Aufgrund der gezielt basischen (und gesunden) Ernährung kann es durchaus auch sein, dass Sie sich im Anschluss an eine Basenfasten Kur im Hotel spürbar leichter fühlen. Anders ausgedrückt: Basenfasten kann Ihnen auch dabei helfen, einige unliebsame Pfunde loszuwerden. Ein angenehmer Nebeneffekt sozusagen.