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                                                                3. Nachhaltig Kochen
                                                                4. Veganer Germknödel

                                                                Veganer Germknödel mit Sauce 

                                                                Eine Rezept aus dem Bio-Berghotel Ifenblick

                                                                Gutes Gelingen
                                                                wünscht das Küchenteam des Bio-Berghotel Ifenblicks


                                                                Vegane Germknödel

                                                                Zutaten für 4 Portionen

                                                                Germknödel
                                                                • 50 g Dinkelmehl
                                                                • 1/2 Würfel Hefe
                                                                • 120 ml lauwarme Dinkelmilch
                                                                • 1/2 TL Zucker
                                                                • 300 g Dinkelmehl
                                                                • 30 ml Öl
                                                                • 1 TL Salz

                                                                Füllung

                                                                • 2 Hände voll Champignons
                                                                • 1 Zwiebel (nicht zu groß)
                                                                • 1 Karotte
                                                                • 3 Stangen Frühlingslauch
                                                                • Petersilie
                                                                • Salz, Pfeffer Öl

                                                                Sauce

                                                                • 2 Karotten
                                                                • 2 rote Zwiebeln
                                                                • 1 Pastinake
                                                                • 2 Zehen Knoblauch
                                                                • 1/2 l Johannisbeersaft
                                                                • 1 l Wasser
                                                                • 2 EL Tomatenmark
                                                                • 3 Wacholderbeeren
                                                                • 1 Lorbeerblatt
                                                                • 1 Zweig Rosmarin
                                                                • 1/2 TL schwarze Pfefferkörner
                                                                • Salz
                                                                Zubereitung
                                                                • Dinkelmehl, Hefe, lauwarme Dinkelmilch und Zucker zu einem Vorteig verarbeiten, dann gemeinsam mit Dinkelmehl, Öl und Salz zu einem geschmeidigen Teig kneten und gehen lassen.
                                                                • Für die Füllung alle Zutaten in einem Blitzhacker zerkleinern und in einer Pfanne kräftig anbraten.
                                                                • Den Teig in 4 Teile teilen und runde Knödel formen. Diese platt drücken, in jedes Teigstück genug Pilzmasse geben und verschließen. Mit der Öffnung nach unten auf Backpapier legen.
                                                                • In einen Topf ca. 3 gesalzenes Wasser geben. Wer mag, kann das Wasser auch noch mit Nelken, Lorbeer, Rosmarin oder ähnlichem aromatisieren.
                                                                • Nun das „Knödelpapier“ in ein Sieb oder Dämpfeinsatz legen und in den Topf stellen. Deckel auf den Topf und den Herd auf Vollgas stellen. Einmal aufkochen lassen und die Temperatur reduzieren. Den Deckel nicht abheben und die Knödel ca. 25-30 min dämpfen.
                                                                • Für die Sauce das Gemüse grob schneiden und langsam dunkel anbraten.
                                                                • Tomatenmark dazugeben und weiter anbraten. Mit Johannisbeersaft ablöschen, den braunen Bodensatz vom Kochtopf ablösen und den Saft komplett verkochen lassen.
                                                                • Erst mit Wasser aufgießen, wenn das Gemüse wieder anfängt zu braten, und erneut den Bodensatz lösen.
                                                                • Gewürze dazugeben und die Sauce auf die Hälfte reduzieren.

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                                                                • Wellnesshotel Baden-Württemberg
                                                                • Wellnesshotel Mecklenburg-Vorpommern
                                                                • Wellnesshotel Bayer. Wald
                                                                • Wellnesshotel Ostsee
                                                                • Wellnesshotel Bodensee
                                                                • Wellnesshotel Allgäu
                                                                • Wellnesshotel Norddeutschland
                                                                • SPA Hotel Bayern

                                                                Wellnesshotels

                                                                • Wellnesshotel Tirol
                                                                • Wellnesshotel Südtirol
                                                                • Wellnesshotel mit Hund
                                                                • Wellnesshotel in den Bergen
                                                                • Wellnesshotel für Familien
                                                                • Wellnesshotel mit Schwimmbad
                                                                • Wellnessurlaub für 1 Person

                                                                • Biohotels Mecklenburg-Vorpommern
                                                                • Biohotels Baden-Württemberg
                                                                • Biohotels Schleswig-Holstein
                                                                • Biohotels Bodensee
                                                                • Biohotels Bayern
                                                                • Biohotels Hessen
                                                                • Biohotels Tirol
                                                                • Biohotels Südtirol

                                                                • Naturhotels Deutschland
                                                                • Naturhotels Baden-Württemberg
                                                                • Naturhotels Bayern
                                                                • Naturhotel Bayer. Wald
                                                                • Naturhotels Allgäu
                                                                • Naturhotels Hessen
                                                                • Naturhotels Österreich
                                                                • Naturhotels Südtirol

                                                                • Fastenhotel
                                                                • Basenfastenhotel
                                                                • Medical Wellness
                                                                • Vegetarische Hotels
                                                                • Vegane Hotels
                                                                • Yogahotel
                                                                • Gesundheitshotel Bayern
                                                                Logo BIO HOTELS
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                                                                Hotel suchen E-Mail schreiben +43 5265 5099

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