Quello che suona come uno stile di vita piuttosto malsano sta purtroppo diventando una realtà per molte persone nei nostri tempi frenetici. E anche se guarnisci il tuo panino con formaggio anziché salsiccia o sostituisci il semplice piatto di pasta con un piatto di riso, dovremmo essere consapevoli di una cosa: molti cibi che mangiamo ogni giorno formano acidi nel nostro corpo. Caffè, alcol, zucchero e latticini in particolare sono tra i cosiddetti "acidificanti forti". Il risultato può essere iperacidità, che può causare sintomi come stanchezza, obesità o problemi della pelle.Molto semplice: mangiando cibi alcalini. Una dieta alcalina può aiutare a regolare il sensibile equilibrio acido-base nel nostro corpo. C'è un'opzione particolarmente interessante per mangiare solo cibi alcalini durante una vacanza di digiuno alcalino. Ma cosa si intende effettivamente per “digiuno di base”?
"Digiuno alcalino" è il nome di una cura del digiuno in cui si mangiano solo pasti puramente alcalini. Come dovrebbe funzionare? Bene, relativamente facile! Le parole magiche sono frutta e verdura. Perché gli alimenti che formano basi come mele, broccoli, erbe fresche o patate possono aiutare a riportare in equilibrio il nostro equilibrio acido-base naturale. Contrariamente ad altri metodi di digiuno (come il digiuno terapeutico di Buchinger), non è necessario "morire di fame" con una cura di digiuno di base nel BIO HOTEL, anzi: si gustano piatti gustosi e ricchi di basi a base di frutta e verdura e puoi mangiare quanto vuoi! Tutto ciò che conta è seguire un piano.
Ma non è tutto: oltre all'effetto di disacidificazione, una cura di digiuno alcalina in hotel può aiutarti a disintossicare e purificare il tuo corpo. FYI: le tossine e gli acidi vengono escreti in misura limitata attraverso organi come polmoni, reni, intestino o pelle. Se queste sostanze si depositano si parla di cosiddette scorie. Tuttavia, affinché il nostro corpo sia in grado di espellere efficacemente queste sostanze indesiderabili, sono necessari meccanismi di deacidificazione sani. Ed è qui che entra di nuovo in gioco la cura del digiuno di base. Il termine digiuno alcalino descrive quindi anche un modo gentile di purificazione (chiamato anche detox).
Immaginate il vostro equilibrio acido-base naturale come una bilancia. Se si segue un'alimentazione equilibrata, cioè con cibi acidi come carne e cereali e cibi alcalini come frutta e verdura, si mantiene la "bilancia" - per dirla in parole povere - in equilibrio. In caso di iperacidità, tuttavia, questo equilibrio naturale diventa instabile. Ne possono derivare disturbi della salute. Durante una cura di digiuno alcalino in hotel, si lavora in modo specifico per riportare l'equilibrio acido-base in armonia.
In linea di principio, non si può dire in generale come influisca una cura di digiuno alcalina in hotel (le persone sono semplicemente troppo diverse per questo). Tuttavia, gli ospiti dei nostri hotel a digiuno alcalino segnalano ripetutamente i seguenti effetti positivi:
- Una sensazione corporea completamente nuova
- Vitalità tangibile
- Prestazione migliorata
- Meno mal di testa
- Consapevolezza di una sana alimentazione
Una vacanza di digiuno base nel BIO HOTEL dura solitamente 7 giorni. In questa settimana di digiuno alcalino sarai accompagnato da esperti esperti e i pasti alcalini seguiranno un piano specifico. Naturalmente potete anche trascorrere una vacanza più lunga al Basenfasten Hotel e prolungarla con numerose altre attività, come escursioni o trattamenti benessere. Se vuoi "assaporare" il mondo del digiuno alcalino, nei nostri hotel troverai anche pacchetti che durano meno di 7 notti.
Nei nostri hotel per il digiuno alcalino troverai dipendenti qualificati e competenti che ti accompagneranno professionalmente nella tua cura del digiuno alcalino. All'inizio del soggiorno di solito si svolgono i primi colloqui nutrizionali. Oltre alla dieta puramente alcalina, il prezzo di solito include servizi aggiuntivi come impacchi per il fegato o speciali bagni alcalini - dopotutto, l'obiettivo è disintossicare e purificare il corpo. Puoi organizzare il tempo tra i pasti come desideri. Alcuni ospiti preferiscono rilassarsi nell'area benessere con l'Ayurveda. Altri optano per programmi di esercizio come le passeggiate nella natura. L'ultimo giorno della tua vacanza al Basenfasten Hotel, ci saranno più colloqui e riceverai preziosi consigli per una dieta ricca di basi nella vita di tutti i giorni.
- Un giorno in una vacanza di digiuno di base potrebbe assomigliare a questo, ad esempio:
- La giornata inizia con un delizioso muesli di scaglie di terracotta e frutta
- Poi si parte per l'area benessere per un rilassante massaggio aromatico
- Dopo il trattamento potrete rilassarvi nella zona relax e gustare una profumata tisana
- A pranzo vi aspettano insalate croccanti e piatti caldi di verdure
- Nel pomeriggio siete pieni di energia e osate una breve escursione attraverso paesaggi naturali idilliaci
- La sera potrete gustare una zuppa calda con carpaccio di verdure cotte
- Trascorri il resto della tua giornata di digiuno alcalino nella tua stanza, leggi un buon libro e vivi un sonno paradisiaco in un letto naturale
