3 Sterne

BioVitalHotel Sommerau

Zum Wohlfühlen:
Wasserkrug mit Edelsteinen, Duftlampe, Kräuterkissen, Salzkristalllampe, bioenergetische einwandfreie Raumqualität und wohlfühlbare Atmosphäre

Zum Wohlfühlen:
Wasserkrug mit Edelsteinen, Duftlampe, Kräuterkissen, Salzkristalllampe

Zum Wohlfühlen:
Wasserkrug mit Edelsteinen, Duftlampe, Kräuterkissen, Salzkristalllampe

Zum Wohlfühlen:
Wasserkrug mit Edelsteinen, Duftlampe, Kräuterkissen, Salzkristalllampe

Zum Wohlfühlen:
Wasserkrug mit Edelsteinen, Duftlampe, Kräuterkissen, Salzkristalllampe

Dieses Angebot ist ganzjährig buchbar.

Diese Fastenwoche findet ohne einleitendes Abführen statt. In den 7 Tagen reinigen sich Körper und Geist über Massagen, Schwitzbäder, Nahrung und sanfte Bewegung.

• 7 Übernachtungen mit Basenfastenverpflegung premium im Bio-Wohlfühleinzelzimmer
• GutenMorgen Erwachen (von MO bis FR)
• täglicher Leberwickel mit Heusack
• 1 Lomi Lomi Nui -
• 1 Dornbehandlung
• 1 Body Detox - entgiftendes Fußbad
• 1 Fußmassage mit Fußbad, 50 min.
• 1 Ohrkerzenbehandlung

Basenfastenverpflegung premium:

• Frühstück: Gedünstetes Obst mit Getreidebrei, Nüsse und flüssige Schlagsahne
• Mittag: gedünstetes Gemüse mit Kartoffel, Reis, Linsen, Berglinsen im Wechsel
• Abend: verschiedenste Basensuppen mit glutenfreien Brot
• Getränke: energetisiertes Wasser, Kräutertee

Anreisetag frei wählbar!

Yoga unterstützt dabei seinen eigenen Atem wieder bewusster wahrzunehmen, die innere Kraft zu erwecken und eigene Limits zu spüren. Einfach mal abschalten und loslassen. Genau das ist Thema in dieser Zeit von Fasten & Yoga.
Yoga ist eine absolut harmonische Begleitung in der Fastenzeit. Untertützt die Verdauung, regt Körper und Kreislauf an und fördert den Entgiftungsprozess.
- Atemrhytmus finden
- inneren Raum wahrnehmen
- Grenzen spüren und annehmen
- Sinnvoller, kreativer & fließender Aufbau der Sequenzen um sicher in tiefe Asanas (Körperhaltungen) eintauchen zu können
- Sequenzen, die auf eine Reise begleiten, mental & körperlich

• 7 Übernachtungen im Bio-Wohlfühleinzelzimmer mit Fastenverpflegung
• täglich 1-2 Yoga Einheiten von Mo-Fr
• tägliche Begleitung durch Frau Heidi Lustig
• gemeinsame Bewegung in der Natur
• gemeinsame Gespräche (Unterstützungsmaßnahmen für die Fastenzeit, Aufbautage nach dem Fasten, Rezeptideen,...)
• Meditations- und Entspannungseinheiten
• 1 Lymphdrainagen - 25 min.
• 1 Teilmassagen - 25 min.
• 1 Soleentschlackungswickel in der beheizten Schwebeliege
• 1 Body Detox - Entgiftungsfußbad
• 1 Fußreflexzonenmassage
• 2 Bauchmassagen á 20 min.
• täglicher Leberwickel mit Heublumenauflage

Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger:
energetisiertes Wasser, Kräutertees, frisch gepressten Obst- und Gemüsesaft und Basensuppe

Altes kann losgelassen werden und Platz für neue Gedanken und Einsichten geschaffen werden. Zudem wird ein Einblick in die ayurvedische und yogische Lebensweise gegeben, der in den jeweiligen persönlichen Alltag integriert werden kann.
 
Diese Fastenwoche findet ohne einleitendes Abführen statt. In den 7 Tagen reinigen sich Körper und Geist über Massagen, Schwitzbäder, Nahrung, Kräuter und sanfte Bewegung.
 

• 7 Übernachtungen mit basischer Fastenverpflegung im Bio-Wohlfühleinzelzimmer
• GutenMorgen Erwachen (von MO bis FR)
• tgl. Leberwickel mit erwärmter Heuauflage
• 1 Ayurvedische Konstitutionsbestimmung und Beratung
• 2 Abhyanga - klassische ayruvedische Ganzkörpermassage
• 1 Kundalini- spezielle ayurvedische Rückenmassage

Basenfasten-Verpflegung

• Frühstück: dedünstetes Obst mit Getreidebrei
• Mittagessen: gedünstetes Gemüse
• Abendessen: verschiedenste Basensuppen
• speziell auf Ihren Typus abgestimmte ayurvedische Kräuter
• energetisiertes Wasser und Kräutertees

Dieses Angebot ist ganzjährig buchbar. Anreisetag frei wählbar!

Betreuung durch Frau Heide Maria Hahn.


Fasten ist Entwicklung, Loslassen und Ausrichtung auf das Neue, Die Rückkehr zum Wesentlichen.
 
Fasten ist emotionale und mentale Bewegung, Ein wohltuendes Vorgang auf allen Körperebenen.
 
Fasten ist  Harmonisierung und Bewusstwerdung der eigenen Lebenskraft. Annahme der eigenen Gesundheit.
 

• 7 Übernachtungen im Bio-Wohlfühleinzelzimmer mit Fastenverpflegung
• täglich GutenMorgenErwachen von Montag bis Freitag
• täglicher Leberwickel mit erwärmter Heublumenauflage
• tägliche, ganztägige Betreuung durch Frau Heide Maria Hahn
• individuelle Ernährungsberatung
• Vorträge, ganzheitliche Ernährungsberatung, Einzelgespräche und Beratung
• Meditation und Entspannungsübungen
• Bioentergetische Testung
• Lösen von Blockaden mit Reading
• Aura Energiearbeit
• 1 Lymphdrainagen - 25 min.
• 1 Teilmassagen - 25 min.
• 1 Soleentschlackungswickel in der beheizten Schwebeliege
• 1 Body Detox - Entgiftungsfußbad
• 1 Fußreflexzonenmassage
• 2 Bauchmassagen - á 20 min.

Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger:
energetisiertes Wasser, Kräutertees, frisch gepressten Obst- und Gemüsesaft und Basensuppe

Basenfasten ist eine sanfte Form des Fastens. Sie geben dem Organismus die Möglichkeit zum Großputz, ohne dass Sie an Leistungsfähigkeit verlieren.

• 7 Übernachtungen mit basischer Fastenverpflegung im Bio-Wohlfühleinzelzimmer
• täglich GutenMorgenYoga (von Montag bis Freitag)
• tägliche ganztägige Fastenbetreuung durch Frau Heide Maria Hahn
• individuelle Ernährungsberatung
• Meditation, Entspannungsübungen
• Vorträge, Einzelgespräche und Beratung
• Aura Reading
• täglicher Leberwickel mit Heusack
• 1 Soleentschlackungswickel in der beheizten Schwebeliege
• 1 Teilmassage, 25 min.
• 1 Fußreflexzonenmassage, 25 min. 
• 1 Lymphdrainage, 25 min.
• 1 Body Detox - entgiftendes Fußbad
• 2 Bauchmassagen, á 20 min.

Basenfastenverpflegung
Gedünstetes Obst mit Getreidebrei, gedünstetes Gemüse (je nach Typ mit Kartoffeln), verschiedenste Basensuppen, energetisiertes Wasser, Kräutertee

Yoga unterstützt dabei seinen eigenen Atem wieder bewusster wahrzunehmen, die innere Kraft zu erwecken und eigene Limits zu spüren. Einfach mal abschalten und loslassen. Genau das ist Thema in dieser Zeit von Fasten & Yoga.
Yoga ist eine absolut harmonische Begleitung in der Fastenzeit. Untertützt die Verdauung, regt Körper und Kreislauf an und fördert den Entgiftungsprozess.
- Atemrhytmus finden
- inneren Raum wahrnehmen
- Grenzen spüren und annehmen
- Sinnvoller, kreativer & fließender Aufbau der Sequenzen um sicher in tiefe Asanas (Körperhaltungen) eintauchen zu können
- Sequenzen, die auf eine Reise begleiten, mental & körperlich

• 7 Übernachtungen im Bio-Wohlfühleinzelzimmer mit Fastenverpflegung
• täglich 1-2 Yoga Einheiten von Mo-Fr
• tägliche Begleitung durch Frau Heidi Lustig
• gemeinsame Bewegung in der Natur
• gemeinsame Gespräche (Unterstützungsmaßnahmen für die Fastenzeit, Aufbautage nach dem Fasten, Rezeptideen,...)
• Meditations- und Entspannungseinheiten
• 1 Lymphdrainagen - 25 min.
• 1 Teilmassagen - 25 min.
• 1 Soleentschlackungswickel in der beheizten Schwebeliege
• 1 Body Detox - Entgiftungsfußbad
• 1 Fußreflexzonenmassage
• 2 Bauchmassagen á 20 min.
• täglicher Leberwickel mit Heublumenauflage

Basenfastenverpflegung
Gedünstetes Obst mit Getreidebrei, gedünstetes Gemüse (je nach Typ mit Kartoffeln), verschiedenste Basensuppen, energetisiertes Wasser, Kräutertee

Um aktiv Stress zu begegnen brauchen wir Methoden, die den Parasympathikus (Entspannungsnerv) ansteuern. Atmen, meditieren, fokussieren auf unser Inneres, sind mittlerweile wissenschaftlich überprüfte Möglichkeiten, bei Überlastungs- oder Überforderungsgefühlen aktiv in die Entspannung zu gelangen.
- Mindful based Stress Reduction nach Dr. Jon Kabat-Zinn
- Atemtechniken als „Stand alone Strategy“ (ohne Yoga)
- Progressive MuskelentspannungMeditationen
- Begleitete Imaginationsübungen
- Nordic walken, leichte Wanderungen
- mit der richtigen Atmung in kaltem Wasser schwimmen

• 7 Übernachtungen mit Basenfastenverpflegung im Bio-Wohlfühleinzelzimmer
• täglicher Leberwickel mit Heusack
• 1 Basenbad mit Bürstenmassage, 55 min.
• 1 Basenwickel in der beheizten Schwebeliege
• 1 Ganzkörperpeeling mit Basensalz
• 1 Lymphdrainage, 25 min.
• 1 Honigmassage oder Schröpfkopfmassage, 25 min.
• 1 Body Detox - entgiftendes Fußbad
• 2 Bauchmassagen - á 20 min.

Optional: Glaubersalz und Irrigator Set (Einlauf) € 15,--

Basenfastenverpflegung
Gedünstetes Obst mit Getreidebrei, gedünstetes Gemüse (je nach Typ mit Kartoffeln), verschiedenste Basensuppen, energetisiertes Wasser, Kräuterte

Fasten ist nicht nur Verzicht, oder  Einschränkungen des Essens. Es bietet Dir die Möglichkeit, diese Woche  ganz Achtsam auf Dich und deine Bedürfnisse, und die deines Herzens zu hören.
Weg vom Alltag und Berufsstress eignet sich diese Zeit ideal um Dich mit Entspannung-und Achtsamkeitsübungen vertraut zu machen. Die Wissenschaft hat bestätigt, dass regelmäßiges Meditieren und Achtsamkeitspraxis nicht nur bei Depressionen und Stress extrem gute Erfolge erzielt.
Es ist auch nachgewiesen, dass es eine Reihe gesundheitlicher Vorteile bietet:
- stärkeres Immunsystem
- senken des Blutdruckes, daher auch das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfall geringer
- Ein- und Durchschlafprobleme werden verbessert
- Schmerzreduktion, …und vieles mehr.

• 7 Übernachtungen mit Basenfastenverpflegung im Bio-Wohlfühleinzelzimmer
• täglicher Leberwickel mit Heusack
• tägliche Entspannung und Achtsamkeitsübungen von So.- Fr.(Romana)
• tägliche Abendmeditation von So. - Fr. (Romana)
• Begrüßung, Beratung, Abschlussrunde (Romana)
• 1 Basenbad mit Bürstenmassage, 55 min.
• 1 Basenwickel in der beheizten Schwebeliege
• 1 Ganzkörperpeeling mit Basensalz
• 1 Lymphdrainage, 25 min.
• 1 Honigmassage oder Schröpfkopfmassage, 25 min.
• 1 Body Detox - entgiftendes Fußbad
• 2 Bauchmassagen - á 20 min.

Optional: Glaubersalz und Irrigator Set (Einlauf) € 15,--

Basenfastenverpflegung
Gedünstetes Obst mit Getreidebrei, gedünstetes Gemüse (je nach Typ mit Kartoffeln), verschiedenste Basensuppen, energetisiertes Wasser, Kräutertee

Tsar® ist das Geheimnis aktiver Regeneration. 80% unserer Kraftverluste basieren auf der Summe von kleinen Verspannungen und Bewegungsblockaden! Unser Körper, der immer auf Aufrichtung ausgerichtet ist, versucht jedem Ungleichgewicht gegenzusteuern. Das kostet aber enorm viel Kraft und Energie. Wesentlich besser ist es doch mit Leichtigkeit wieder in deine Lebendigkeit und Kraft zu kommen. Wir werden in dieser Woche die Basis dafür schaffen. Durch gezielte Übungen, die leicht und für jeden umzusetzen sind.

7 Übernachtungen mit Basenfastenverpflegung im Bio-Wohlfühleinzelzimmer
täglicher Leberwickel mit Heusack
Begrüßung, Beratung, Abschlussrunde (Romana)
So. - Fr.: Vorträge und Workshops (Romana)
So. - Fr.: tägliche Tsar® Aktiv Trainingseinheiten (Romana)
Begrüßung, Beratung, Abschlussrunde (Romana)
1 Basenbad mit Bürstenmassage, 55 min.
1 Basenwickel in der beheizten Schwebeliege
1 Ganzkörperpeeling mit Basensalz
1 Lymphdrainage, 25 min.
1 Honigmassage oder Schröpfkopfmassage, 25 min.
1 Body Detox - entgiftendes Fußbad
2 Bauchmassagen - á 20 min.
Optional: Glaubersalz und Irrigator Set (Einlauf) € 15,--

Basenfastenverpflegung
Gedünstetes Obst mit Getreidebrei, gedünstetes Gemüse (je nach Typ mit Kartoffeln), verschiedenste Basensuppen, energetisiertes Wasser, Kräutertee