Fasten und Yoga

ie Yoga Einheiten helfen uns dabei, unseren eigenen Atemrhytmus wieder wahrzunehmen, unsere Kraft zu verbessern und unsere Limits kennen zu lernen. Aber auch einfach mal abzuschalten und loszulassen. Yoga ist eine absolut perfekte Begleitung in der Fastenzeit. Untertützt die Verdauung, regt Körper und Kreislauf an und fördert den Entgiftungsprozess.
- Atemrhytmus finden
- inneren Raum wahrnehmen
- Grenzen spüren und annehmen
- Sinnvoller, kreativer Aufbau der Sequenzen um sicher in tiefe Asanas (Posen) eintauchen zu können
- Sequenzen, die auf eine Reise begleiten, mental & körperlich

• 7 Übernachtungen im Bio-Wohlfühleinzelzimmer mit Fastenverpflegung
• tägliches Guten-Morgen-Erwachen von Mo-Fr
• tägliche Begleitung durch Frau Heidi Lustig
• regelmäßige gemeinsame Bewegung in der Natur
• gemeinsame Gespräche (Säure-Basen Haushalt, Aufbautage nach dem Fasten, Rezeptideen,...)
• Meditations- und Entspannungseinheiten
• gemeinsame Yoga Einheiten
• 1 Lymphdrainagen - 25 min.
• 1 Teilmassagen - 25 min.
• 1 Soleentschlackungswickel in der beheizten Schwebeliege
• 1 Body Detox - Entgiftungsfußbad
• 1 Fußreflexzonenmassage

Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger:
energetisiertes Wasser, Kräutertees, frisch gepressten Obst- und Gemüsesaft und Basensuppe