Haus am Watt

Im März den Frühling wecken, frische Kräfte sammeln, Auftanken und eine Weile aussteigen aus der hektischen Welt.

Unsere Woche Breath+Walk an der Nordsee ist gepaart mit Yoga-Übungen und Meditationseinheiten, basischer Ernährung und vielen kleinen Auszeitübungen, die Du mit in den Alltag nehmen kannst.
Breathwalken an der Nordsee ist was ganz Besonderes. Der Wind, die salzige Luft und die verschiedenen Atemmuster während des Walks tun der Lunge besonders gut.
Jeder Breathwalk beginnt mit einer kleinen Yogaeinheit, um Dich auf diese Stunde einzustimmen. Du startest mit normalem Gehen und scannst währenddessen Deinen Körper: wie ist Deine Haltung, wie sicher ist Dein Tritt, was macht Deine Mitte und wie sitzt Dein Kopf auf den Schultern. Und dann geht es los: Bestimmte Atemmuster in Abwechslung mit normalem Gehen sorgen für einen Frischekick, der Dich lange tragen wird. Die Stunde schließt wieder mit leichten Yogaübungen und am Ende einer wohltuenden Meditation.
Gesprächsrunden, Tipps und Anregungen für Deine mentale Stärkung runden die Woche ab.

Basisches Essen und viele kleine Entspannungsübungen unterstützen Dich dabei, gestärkt nach Hause zu kommen. Die Nordseeluft tut ihres dazu: Du entgiftest Deinen Körper und die Lungen sind prall gefüllt mit bestem Sauerstoff.
7 Übernachtungen
1.290 Euro pro Person im Doppelzimmer mit basischer Bio-Vollpension
Einzelzimmerzuschlag:
- 315 EUR mit eigenem Bad
- 210 EUR mit gemeinsamem Bad

Ayurvedisches Heilfasten mit Yoga & Massagen für Frauen

Eine Woche ayurvedisches Heilfasten und Yoga an der schönen Nordseeküste in entspannter, familiärer Atmosphäre im Haus am Watt. Fachkundig begleitet von der Heilpraktikerin Dagmar Dührsen, mit der in dieser Woche einfache und wirkungsvolle Maßnahmen erlernt werden, um den Körper zu entlasten und sich etwas Gutes zu tun.In dieser Woche können Sie Ihren Körper auf sanfte Art entlasten von Rückständen, die uns oft schwer und träge machen und die Gewebe und den Geist belasten - um dann mit neuem Schwung in den Alltag zu starten.
Das liebevoll zubereitete Essen wird in dieser Woche auf die ayurvedische Heilnahrung reduziert, ergänzt durch Brühen, Kräutertees und Kräuterpulver. Ayurvedisches Fasten bedeutet keinen kompletten Nahrungsentzug, sondern die Beschränkung auf wenige Nahrungsmittel, sehr viel Trinken, ergänzt durch ayurvedische Kräuter und Gewürze. So kommt auch der Genuss nicht zu kurz.
Morgens treffen wir uns, um zwei Stunden entspannt Yoga zu üben. Die ruhigen und achtsamen Übungen mit Körper, Atem und Geist unterstützen die Reinigung und Entlastung des Systems. Fern vom Alltag finden Sie zu Ruhe und tiefer Entspannung. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.
Weitere Entspannung schenken die wunderbaren ayurvedischen Ölmassagen mit den wertvollen Kräuterölen, die von außen reinigend wirken und Stoffwechselrückstände aus dem Gewebe lösen.
Ansonsten gibt es viel Zeit, um die Ruhe und Natur zu genießen, zu lesen, Spaziergänge zu machen, einfach bei sich zu sein und neue Energie zu tanken.
Die Kursleiterin Dagmar Dührsen ist Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Ayurveda und arbeitet seit über 20 Jahren in der Bewegungstherapie mit Menschen, darüber ist sie zum Yoga gekommen, das sie seit 2003 unterrichtet.

1.155 Euro pro Person im Doppelzimmer
mit ayurvedischer Fastenverpflegung inkl. zwei Massagen

975 Euro pro Person im Doppelzimmer
mit ayurvedischer Fastenverpflegung [hgKElc]exkl[/hgKElc]. Massagen

Einzelzimmerzuschlag:
- 315 EUR mit eigenem Bad
- 210 EUR mit gemeinsamem Bad

Im Preis inbegriffen: Zwei Stunden Yoga pro Tag, zwei ayurvedische Massagen, wenn mitgebucht: eine ayurvedische Ganzkörperölmassage und eine Teilmassage über 60 Minuten nach Wahl, Betreuung durch die Kursleiterin. Alle Seminare sind inklusive ayurvedischer Fastenverpflegung.

Kursdauer:
Täglich zwei Stunden Yoga pro Tag, außer An- und Abreisetag, an zwei Nachmittagen oder Abenden Massagen, wenn gebucht. Die Massage-Termine vereinbart Dagmar Dührsen mit den Teilnehmerinnen vor Ort, auf Wunsch auch vor der Anreise.

Alle Informationen finden Sie auf der Seminarseite auf unserer Homepage.

Yoga gehört zu den ältesten und wissenschaftlichsten Lebensweisen. Die Philosophie ist mehr als 5000 Jahre alt und stellt noch immer einen der modernsten und effektivsten Wege der Lebensführung dar. Die Yogapraxis bietet Leitwege für physische, emotionale und spirituelle Weiterentwicklung. Sie fördert unsere innere Stärke, um das Leben sinnvoll und angenehm zu gestalten. Durch Yoga sind wir in der Lage, die versteckten Energiekanäle anzuzapfen und aufzutanken, wann immer wir sie benötigen.
Ashwani liebt es, immer wieder hierher ins Haus am Watt zu kommen. Er entdeckte es durch einen Zufall, als er an einem Feiertag mit seinen Freunden nach Norddeutschland fuhr. Ashwani war von der angenehmen und ruhigen Atmosphäre dieses schönen alten Hauses beeindruckt.

"Das Haus am Watt ist ein großartiger Ort, um Yoga und Meditation zu praktizieren. Die Menschen brauchen einen Ort, wo sie sich völlig frei fühlen, sie selbst sein und abschalten können", so Ashwani.
Die Dominanz vom "Element Luft", die berühmte frische Nordseeluft, macht es in besonderem Maße geeignet für wertvolle Erfahrungen in der Atempraxis (Pranayama). Das Air-Element repräsentiert die Emotionen und das emotionale Gleichgewicht einer Person.

Ashwani persönlich praktiziert Yoga im Haus am Watt seit vielen Jahren und Sie können die Energie von Ashwanis Yoga fühlen, wenn Sie das schöne Seminarhaus betreten. In Deutschland ist dies der einzige Ort, wo Ashwani einwöchige Yoga-Retreats regelmäßig das ganze Jahr über anbietet.

02. Apr - 08. Apr 2023
6 Übernachtungen
1.190 Euro pro Person im Doppelzimmer mit vegetarischer/veganer Bio-Vollpension

Einzelzimmerzuschlag:
270 EUR mit eigenem Bad
180 EUR mit gemeinsamem Bad

Programm:

Anreise am Sonntag, 2. April 2023 zwischen 16 und 18 Uhr
19 Uhr Abendessen
21 Uhr Abendmeditation (45 Minuten)

Montag bis Freitag:
8 Uhr: 30 Minuten Meditation
8.30 - 10:30 Uhr: Yoga
10.30 Uhr Frühstück
14 Uhr: leichtes Mittagessen
17 - 19 Uhr: Yoga
19 Uhr: Abendessen
21 Uhr: Abendmeditation (45 Minuten)

Samstag: 8-10 Uhr Frühstück, danach Abreise bis 10:30

Inkludierte Leistungen:

- 6 Übernachtungen mit vegetarischer/veganer Bio-Vollpension
(Frühstück, Mittagessen, Abendessen, während des Tages Tee und Obst)
- Yoga und Meditationskurs laut Programmablauf
- Betreuung durch den Kursleiter
- Yogamatten, Decken und Kissen sind vorhanden
TeilnehmerInnenzahl:

mindestens 5, höchstens 20

Doppel- als Einzelzimmer:

Alle Zimmer im Haus am Watt sind Doppelzimmer, die Sie auch als Einzelzimmer belegen können, dafür erheben wir die angegebenen Aufschläge. In der Variante "eigenes Bad" beziehen Sie ein Doppel- als Einzelzimmer mit eigenem Bad. In der Variante "geteiltes Bad" beziehen Sie ein "halbes" Zwei-Zimmer-Appartement (eigenes, separates Doppel- als Einzelzimmer) und teilen sich das Bad mit einer weiteren Person (gleichen Geschlechts), die das andere Zimmer im Appartement bewohnt.

Bei Anjuly geht es nicht darum, Muskel zu bilden oder Kalorien zu verbrennen, sondern viel wichtiger ist das ganzheitliche Wohlbefinden der Teilnehmenden. Natürlich können wir eine verbesserte Körperhaltung, erhöhte Flexibilität und allgemeines Wohlbefinden nachhaltig erzielen, wenn wir regelmäßig Yoga praktizieren, hier arbeiten wir darüber hinaus aber an der wichtigsten Beziehung unseres Lebens, also der Beziehung zu uns selbst.

Zu lernen, wie man einen liebevolleren, stressfreien Umgang mit seinen Gedanken pflegt und einen besseren Zugang zu seinen Gefühlen erreicht, kann entscheidend sein, um eine Pause vom Alltag zu machen und sich zu entspannen. Indem man versteht, wie Yoga das Hormon- und das Nervensystem beeinflusst, kann man ein Gleichgewicht zwischen dem sympathischen und para-sympathischen Körpersystem erreichen und dadurch Gesundheit, Glück und Vitalität steigern. Die Erfahrung hier auf der Matte soll den Schülern Wege und Möglichkeiten bieten, eine yogische Lebensweise in ihren Alltag zu integrieren.

Der Workshop wird den Bedürfnissen der Teilnehmenden entsprechend gestaltet. Die aktuell wichtigen Themen, Wünsche und Erwartungen der TeilnehmerInnen sind hier ausschlaggebend. Der Workshop ist klassisch aufgebaut: Wir beginnen mit einer kurzen Meditation und / oder einem Pranayama, fahren mit spezifischen Asanas fort, die für die anwesenden Schüler geeignet sind und enden mit der abschließenden Entspannung, mit Techniken wie Yoga Nidra und Klangschalen, die die Entspannung unterstützen und Blockaden lösen.

Hier wird niemand zu etwas gezwungen, es darf aber alles ausprobiert werden. Angst und Unsicherheit werden mit Verständnis und Ermutigung behandelt. Die Einzigartigkeit jedes Menschen wird gefeiert, während jeder dazu gebracht wird, die alte Version von sich selbst zu übertreffen. Es geht darum, präsent zu bleiben und sich auf die Praxis zu konzentrieren und sich dadurch von den Sorgen und Problemen des täglichen Lebens zu distanzieren.

- Deinen Körper anatomisch besser kennenlernen
- Die Zusammenhänge zwischen deiner Gesundheit, Gedanken, und Verhaltensmuster besser verstehen
- Handfeste Prozesse lernen und diese dann zu deinen Gunsten zu nutzen
- Yoga weit über den Körper hinweg für mehr Erfolg, bessere Beziehungen, Finanzen und Freude einsetzen
- endlich die Gebrauchsanweisung für Dein Leben bekommen
... und mit dem Schöpfer in Dir in Kontakt kommen

7 Übernachtungen
1.235 EUR im Doppelzimmer mit vegetarischer/veganer Bio-Halbpension

Einzelzimmerzuschlag:
- 315 EUR mit eigenem Bad
- 210 EUR mit gemeinsamem Bad


Im Preis inbegriffen: Yogakurs (24 Stunden), Betreuung durch die Kursleiterin, vegetarische/vegane Bio-Halbpension mit Frühstück & Abendessen. Yogamatten, Decken und Kissen sind vorhanden.

TeilnehmerInnenzahl: mindestens 5, höchstens 20

Kursdauer: Außer am An- und Abreisetag jeweils morgens vor dem Frühstück und am späten Nachmittag zwei Stunden Yoga

Doppel- als Einzelzimmer: Alle Zimmer im Haus am Watt sind Doppelzimmer, die Sie auch als Einzelzimmer belegen können, dafür erheben wir die angegebenen Aufschläge. In der Variante "eigenes Bad" beziehen Sie ein Doppel- als Einzelzimmer mit eigenem Bad. In der Variante "geteiltes Bad" beziehen Sie ein "halbes" Zwei-Zimmer-Appartement (eigenes, separates Doppel- als Einzelzimmer) und teilen sich das Bad mit einer weiteren Person (gleichen Geschlechts), die das andere Zimmer im Appartement bewohnt.

Yoga gehört zu den ältesten und wissenschaftlichsten Lebensweisen. Die Philosophie ist mehr als 5000 Jahre alt und stellt noch immer einen der modernsten und effektivsten Wege der Lebensführung dar. Die Yogapraxis bietet Leitwege für physische, emotionale und spirituelle Weiterentwicklung. Sie fördert unsere innere Stärke, um das Leben sinnvoll und angenehm zu gestalten. Durch Yoga sind wir in der Lage, die versteckten Energiekanäle anzuzapfen und aufzutanken, wann immer wir sie benötigen.

Ashwani liebt es, immer wieder hierher ins Haus am Watt zu kommen. Er entdeckte es durch einen Zufall, als er an einem Feiertag mit seinen Freunden nach Norddeutschland fuhr. Ashwani war von der angenehmen und ruhigen Atmosphäre dieses schönen alten Hauses beeindruckt.

"Das Haus am Watt ist ein großartiger Ort, um Yoga und Meditation zu praktizieren. Die Menschen brauchen einen Ort, wo sie sich völlig frei fühlen, sie selbst sein und abschalten können", so Ashwani.

Die Dominanz vom "Element Luft", die berühmte frische Nordseeluft macht es in besonderem Maße geeignet für wertvolle Erfahrungen in der Atempraxis (Pranayama). Das Air-Element repräsentiert die Emotionen und das emotionale Gleichgewicht einer Person.

Ashwani persönlich praktiziert Yoga im Haus am Watt seit vielen Jahren und Sie können die Energie von Ashwanis Yoga fühlen, wenn Sie das schöne Seminarhaus betreten.

In Deutschland ist dies der einzige Ort, wo Ashwani einwöchige Yoga-Retreats regelmäßig das ganze Jahr über anbietet.

Preis pro Woche

1.235 EUR im Doppelzimmer mit vegetarischer/veganer Bio-Halbpension

Einzelzimmerzuschlag:
- 315 EUR mit eigenem Bad
- 210 EUR mit gemeinsamem Bad

Im Preis inbegriffen: Yogakurs (24 Stunden), Betreuung durch den Kursleiter, vegetarische/vegane Bio-Halbpension mit Frühstück & Abendessen. Yogamatten, Decken und Kissen sind vorhanden,

TeilnehmerInnenzahl: mindestens 5, höchstens 20

Kursdauer: Außer am An- und Abreisetag jeweils morgens vor dem Frühstück und am späten Nachmittag zwei Stunden Yoga


Doppel- als Einzelzimmer: Alle Zimmer im Haus am Watt sind Doppelzimmer, die Sie auch als Einzelzimmer belegen können, dafür erheben wir die angegebenen Aufschläge. In der Variante "eigenes Bad" beziehen Sie ein Doppel- als Einzelzimmer mit eigenem Bad. In der Variante "geteiltes Bad" beziehen Sie ein "halbes" Zwei-Zimmer-Appartement (eigenes, separates Doppel- als Einzelzimmer) und teilen sich das Bad mit einer weiteren Person (gleichen Geschlechts), die das andere Zimmer im Appartement bewohnt.