Basenfasten
Das Basenfasten ist eine besonders milde Form des Fastens und für Menschen geeignet, die nicht streng fasten wollen. Der Körper wird schonend entsäuert ohne seine Verdauungsleistung einzustellen. Genießen Sie während der Fastenzeit nur basenbildende Lebensmittel. Rohes oder gegartes Gemüse und Obst, Kartoffeln sowie hochwertige Öle begleiten Sie durch Ihren Fastenurlaub

Am Anreisetag treffen wir uns um 15.00 Uhr im Seminarraum zum Kennenlernen der Gruppe, zur Einführung in die Fastenthematik,
einem ersten Spaziergang und einem leichten Abendessen.

Die Fastentage gestalten wir folgendermaßen:
08.00 Uhr Morgenbewegung im Freien
08.15 Uhr Basisches Frühstück (Obstteller)
09.00 Uhr Geführte Wanderung (ca. 3-4 Stunden täglich)
13.00 Uhr Basisches Mittagsmenü (Suppe und Salat)*
13.30 Uhr Zeit für Ruhe und Leberwickel und eigene Unternehmungen
17.00 Uhr Themengespräche und Vorträge zum Thema Säure-Basen, typgerechte Ernährung, Entspannungseinheiten zum Kennenlernen,
wie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Phantasiereise, Bodyscan oder AROHA
18.30 Uhr Basisches Abendmenü (Kartoffel- und Gemüsevariationen)

Weitere Infos und Anmeldung bei Frau Stephanie Erdmann E-Mail: info@fasten-bodensee.com 
www.fasten-bodensee.com