Lernen Sie die verschiedenen Yogastellungen kennen und verbessern Sie mit sanften, mobilisierenden Übungen Ihre Beweglichkeit. Die individuelle Beweglichkeit jedes Teilnehmers wird in diesem Einführungskurs berücksichtigt. Die Aufrichtung der Wirbelsäule sowie Kräftigungs- und Dehnungsübungen für einen ausgeglichenen Muskeltonus stehen im Mittelpunkt des Seminars. Atemübungen und Entspannungstechniken schulen die innere Wahrnehmung und helfen vom Alltag loszulassen und das innere Gleichgewicht wieder herzustellen.
 
Im Einzelzimmer ab 785,00 EUR pro Person
im Doppelzimmer ab 715,00 EUR pro Person