.. oder „weniger ist mehr". Alte Hausmittel und ökologisch durchdachte Reiniger setzen auf Wirkung und nicht auf Masse. Der Effekt ist eine saubere Lösung, auch für die Umwelt.
Langlaufen ist ein Jungbrunnen für jedermann. Bei fast keiner anderen Sportart werden Muskeln und Gelenke derart gestärkt und gleichzeitig geschont. Das Skiwandern ist die Quelle für Fitness und Topfigur!
Egal ob im Tee, im Wokgericht oder kandiert als Nascherei - Ingwer wird immer beliebter. Und das nicht ohne Grund: Die knollige Wurzel schmeckt nämlich nicht nur gut, sie hat auch vielseitige heilende Wirkungen und hilft so zum Beispiel bei Magenbeschwerden oder Erkältungen.
Kaum ein anderes heimisches Holz ist in seiner Wirkung so vielfältig wie die Zirbe. Aus gutem Grund setzt man in den BIO-Hotels auf Einrichtung und Wellness im Zeichen der Zirbe.
Kaffeeliebhaber werden aufatmen: Eine neue Studie belegt, dass Kaffee auch Stoffe enthält, die man als „gesund“ einstufen kann: Kaffee soll vor Dickdarm- und Leberkrebs schützen. In den Genuss der Schutzstoffe kommen allerdings nur Liebhaber von türkisch zubereitetem Kaffee bzw. von italienischem Espresso. Bei Filterkaffee bleiben die „Schutzstoffe“ im Filter zurück.
Die herbstliche Küche, speziell die Süße, verlangt unbedingt nach ihm. Er schmeckt nicht nur unglaublich würzig, sondern wirkt kreislaufanregend, verdauungsfördernd und antibakteriell. Zimt ist aus der Küche nicht wegzudenken. Aber Vorsicht: Zuviel vom braunen Gewürz ist giftig!
Getreidetipp Hafer Kein anderes Getreide kommt als Energiespender auch nur annähernd an den Hafer heran. Haferbrei, -flocken und Haferschleim haben ihm jedoch ein Image als Kinder- oder Krankenkost verpasst.
Der Herbst lockt mit goldenen Farben und klarer Luft zum Wandern und Nordic-Walking in die Natur. Gehen weil es gesund ist oder einfach um wieder mal richtig durchzuatmen.
... und man braucht keinen Arzt. Das weiß man auch in den Bio-Hotels und bereitet viele kulinarische Köstlichkeiten aus der Frucht: Vom Kompott oder Mus zum Frühstück über Marmeladen, Säften bis hin zu feinen Desserts.
Gegen Vergesslichkeit und Konzen-trationsschwäche hilft Zitronenmelisse. Bereits im 16. Jahrhundert wurde Zitronenmelisse als Geistbeschleuniger beschrieben
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