Österreich · Salzburg - Tennengau

Bio- Vitalhotel Sommerau

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Fasten Heilfasten „Gesund und schön durch Fasten” Fasten ist der bewusste Verzicht auf Nahrung für einen begrenzten Zeitraum, ist jedoch etwas völlig anderes als Hungern! Denn Fasten ist eine ganzheitliche Heilmethode für Körper, Geist und Seele, stärkt das Immunsystem, regeneriert die Haut und strafft das Bindegewebe, stärkt das Selbstvertrauen, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und baut Stress ab. So kehrt eine innere Harmonie ein. Angenehmer Nebeneffekt ist die Gewichtsabnahme während der Fastenwoche - leichter und wirksamer als jede Diät, ganz ohne Hungergefühl! Das Heilfasten mobilisiert die körpereigenen Abwehrkräfte. Der Körper befreit sich während einer Heilfasten-Kur von allem, was ihm schadet. Giftstoffe und Schlacken werden beim Heilfasten ausgeschieden. Man könnte also auch sagen, dass das Heilfasten den eigenen inneren Arzt auf den Plan ruft und Stauungen und Blockaden auf allen Ebenen löst. Viele chronische Gesundheitsprobleme lassen sich durch regelmäßiges Heilfasten bessern oder sogar völlig heilen. Abschalten, sich auf Fasten einstellen, je eher Sie das machen, umso besser können Sie entspannen und umso mehr haben Sie von diesen heilsamen Fastentagen. Fasten solle auch innere Einkehr bedeuten, zu sich selbst finden, sich neu entdecken. Sie sollten Ruhe und Zeit haben, um diese Tage zu genießen und zu entspannen. Die 5 Grundregeln des Fastens Nichts essen, aber viel trinken Der Körper braucht im Fasten viel Flüssigkeit, um die gespeicherten Gifte und Schlacken auszuschwemmen. Die Ausscheidungsvorgänge fördern Wir unterstützen im Fasten unsere Ausscheidungsorgane Niere, Darm, Leber, Lunge, Haut und Schleimhäute. Bewegungs- und Ruhephasen Beides ist wichtig: sich bewegen und Ruhepausen einlegen. Sich von Beruf und Alltag lösen Statt Reizüberflutung von außen, Begegnung mit sich selbst. Weglassen, was nicht lebensnotwendig ist Nikotin, Schlafmittel, Zeitung, Fernsehen, Handy braucht der Fastende nicht. Heilfasten ist das ganze Jahr über möglich; zu bestimmten Terminen mit ärztlicher Begleitung.